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薇如_不負(fù)遇見

本周滿意度8分 周一至周五體驗李爾納的課程中，很是滋養(yǎng)，有故事時回到臨在中比之前快了深了。泡在場域里，更多的信任和交托。身體更加的敏感了，也更加能感受到自己的脆弱、冰冷和受害...

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一、本周回顧，自己的滿意度打分(說明為什么)，本周臨在程度，還可以包括本周的計劃完成情況,四象限時間管理分析，本周做得好的和需要改善的。 6分，本周特別疲憊也特別忙，緊急重要...

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一、本周回顧，自己的滿意度打分(說明為什么)，本周臨在程度，還可以包括本周的計劃完成情況,四象限時間管理分析，本周做得好的和需要改善的。 8分，這周對自己比較滿意，每天早上早...

薇如_不負(fù)遇見

教練主題：去深入恐懼。 教練剛開始不知道要探索什么主題？就是自己一直有一個不夠好的能量，怕失敗，證明自己好，膽小怯懦，擔(dān)心害怕被拆穿，被看不起，還有種羞恥感。最近也經(jīng)常會出來...

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周總結(jié) 一、本周回顧，自己的滿意度打分(說明為什么)，本周臨在程度，還可以包括本周的計劃完成情況,四象限時間管理分析，本周做得好的和需要改善的。 6分，助教班回來后自己身體很...

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這次助教班復(fù)訓(xùn)比第一次要放松很多，老師講的很多內(nèi)容都聽進(jìn)去了，理解的比之前多些了。意愿度9分，內(nèi)心決定繼續(xù)成長，但是現(xiàn)在對自己的評判、內(nèi)耗很多，也比較對抗，無力，所以那一分是...

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一、本周回顧，自己的滿意度打分(說明為什么)，本周做得好的和需要改善的。 對自己的滿意度7分，因為上助教班，所有的工作安排前三天，有些忙，但是都在計劃之內(nèi)。 需要改善的：睡眠...

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一、本周回顧，自己的滿意度打分(說明為什么)，本周做得好的和需要改善的。 對自己的滿意度8分，持續(xù)自我負(fù)責(zé)的一周。 需要改善的：這一周有些忙，跑了3個城市，睡得很晚，忙里偷閑...

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一、本周回顧，自己的滿意度打分(說明為什么)，本周做得好的和需要改善的。 6 分，晚上睡得晚，起得又早，身體有些吃不消，很多燥的能量想爆出來，整體的狀態(tài)比較低沉，內(nèi)在的否定能...

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一、本周回顧，自己的滿意度打分(說明為什么)，本周做得好的和需要改善的。 7分，每天會留出時間練習(xí)臨在，有4天早起打坐。感受自己多的時候，一天的生活還是很放松的，但是回老家后...

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個案期間，正好回老家工作4天，每天都特別忙，有很著急的能量想把個案的總結(jié)早交上去?？吹胶芏嗤薅己苷J(rèn)真，對自己的評判攻擊有出來了，評判自己拖延，害怕被否定，害怕被說，那個不夠...

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120天的十九期線上共修馬上就要結(jié)束了，本期的共修給各位向內(nèi)探索的勇士加了很多猛料，相信在很大程度上加速了大家坦白、面對和覺察自己的進(jìn)程。 從本周開始到4月28日，我們用兩周...

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最近這一周，一直在出差工作，一個人的時候，頭腦很多聲音在打架時，把自己從頭腦的聲音中拉回來，感受呼吸感受那份痛，全部沉浸在悲傷中，憤怒的能量出來特別多，那份怨恨，不想認(rèn)領(lǐng)背后...

薇如_不負(fù)遇見

本周主題:面對與認(rèn)領(lǐng) 一、列舉自己生活中的挫敗與困境，以及不如意的地方，至少列出五條(比如:事業(yè)的挫敗，親密關(guān)系和親子關(guān)系的困境，身體的問題等） 親密關(guān)系的失敗是最痛的，體驗...

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@山東宇哥 謝謝?

累-疲憊-悲傷-逃離恐懼

前兩周一直在出差，半個月跑了好幾個城市。身體特別的疲憊，前所未有的累，身體的痛也越發(fā)的敏感，好像想通過忙碌來逃避和隔離不好用了。在群里說第二天交作業(yè)，但是忙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)沒有寫完，...

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