1．保持早睡，至少能修復(fù)30％的顏值 bug 。 2 . 聽別人發(fā)表不同觀點時，不要隨易打斷，耐心聆聽，認真消化。 3．每天比同齡人，至少多出1小時時間，用來看書、護膚、健身...
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河南暴雨給我們哪些啟示？1000一遇的暴雨在幾天前降臨河南，聽專家說是臺風(fēng)的影響，溫馨提示：明天臺風(fēng)即將在浙江登陸，請大家呆在家里不要外出。 到目前為止56人遇難，還有部分失聯(lián)，地鐵5號線上12名遇...
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梅西離隊對打工人的啟示疫情宅家三月，其實想了很多。那時候存款很少，焦慮也從一開始的疫情焦慮變成了對自己未來的焦慮。疫情遲遲不結(jié)束，而沒有存款早晚會坐吃山空。 后來疫情結(jié)束，搬磚存錢成了我的首要目標(biāo)...
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暑假要不要給孩子報班？
暑假到了，很多小朋友沒有休息，無縫對接暑假各種學(xué)習(xí)班，到底有沒有必要呢？ 我們小時候理解的暑假，不就撒開了玩嗎？滿頭大汗追蜻蜓、盼著播還珠格格，封神榜，西游記、扯蚊帳過家家、...
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10點睡覺，真的有奇跡！早睡早起身體好！ 昨天10點左右就爬上了床，真的很少這么早上床睡覺，10.18左右開始冥想準(zhǔn)備睡覺，早上6點左右起床，看了看手環(huán)全部數(shù)據(jù)正常，太開心了，之前基本11點后睡覺，...
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早起運動你能堅持幾天？
今天晚上回家給花花寶寶澆水耽誤了30分鐘，不然這會已經(jīng)入睡了。 連續(xù)三天10點30左右早睡，堅持6點左右起床，在小區(qū)散步2公里大約30分鐘。 這周運動時間超3小時，很不錯！ ...
