發(fā)簡信
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從周視圖開始引申 保證足夠的睡眠，養(yǎng)好精力11點前睡覺6點起床中午休息半個小時中間困了就咪幾分鐘保持運動 建立周安排蝸牛閱讀：高效PDCA工作術(shù)...
我將一星期最為一個單元一天分為七段：早晨早上中午下午傍晚晚上睡前 形成七七四十九個時間塊首先是每天的每個時間段大致都安排好了早晨：晨練、看書（會...
建立了三張表格，這三張表都是建立在滴答清單里面。 1.每日必讀 2.每日打卡 3.每周重復(fù) 其余事項都從以這三張表展開。 每日必讀 將一些想植入...