第1，萬能三分構(gòu)圖 三分構(gòu)圖也叫九宮格構(gòu)圖法，用井字線，把畫面等分為9個小格子，利用這4條線產(chǎn)生的4個交點，還有線條，還有格子輔助構(gòu)圖的方法。 剛開始的時候，我們可以把手機相...
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筆記-攝影構(gòu)圖
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課程筆記：走出自我否定，擺脫消極情緒
一、產(chǎn)生自我否定的原因： 1.保護自己 有壓力，有傷害，認為一旦接了，做不好，會有不好的結(jié)果，出于保護自己的心里而擔心做不好 2.要求太完美 擔心自己做不好，而要求完美，越要...
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為什么高敏感族更容易心累和自卑？
為什么高敏感族更容易心累？ ——典型的高度敏感型的人總是給自己設(shè)定很高的標準來評判自己的行為。 追求完美，乃至苛待自己 1.給自己設(shè)定很高的標準，按照規(guī)則行事，遵守箴言。規(guī)則...
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把通道留給有用的信息今日看到一篇文章，觸動很深。 講述了一個武漢女孩的父母以及她自己先后被確診感染新型冠狀病毒，她不斷在求助，也不斷地接到很多人的電話，接到手機沒電也沒能幫助她解決問題，她從一開...
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還有10天就要過年了，如果有1整天的時間，比起買年貨、大掃除，更重要的是什么？
辭舊迎新過新年是我們中國的傳統(tǒng)風俗，幾乎所有家庭都會在年底進行一次大規(guī)模的大掃除，目的是為了將一年里不好的都清除出去，以煥然一新的姿態(tài)迎接新一年的到來。 可是，按照國家法定節(jié)...
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衣柜如何收納，能更簡潔而且不容易亂？隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在人們衣櫥里的衣服少則上百件，多則上千件，衣服數(shù)量增多給不少人增添了煩惱，出現(xiàn)空間不夠放不下、衣物太多找不到、上班太忙沒空整理、整理完后反復凌亂等問題。 在...