離2019年的到來越來越近,現(xiàn)在也是一年中最忙碌的時(shí)候了,訓(xùn)練營也到了最后最難和最核心的階段,近兩個(gè)月的努力也給我的生活帶來不小的改變,早起早睡和每日學(xué)習(xí)已經(jīng)形成穩(wěn)定...
離2019年的到來越來越近,現(xiàn)在也是一年中最忙碌的時(shí)候了,訓(xùn)練營也到了最后最難和最核心的階段,近兩個(gè)月的努力也給我的生活帶來不小的改變,早起早睡和每日學(xué)習(xí)已經(jīng)形成穩(wěn)定...
加入自控訓(xùn)練營以后目前已經(jīng)到了最核心最艱難的階段了,自己往日的焦慮、拖延都是由于不自信和害怕出錯(cuò)導(dǎo)致的,而不自信又是能力的不足和知識(shí)的匱乏導(dǎo)致的。在如今紛繁復(fù)雜的社會(huì)...
結(jié)束了第二階段在課程后,目前的狀況感覺越往后難度越大、挑戰(zhàn)越激烈,到了第三階段尤是絕得最精彩的往往也在最后面, 在目標(biāo)、計(jì)劃、任務(wù)、作息、運(yùn)動(dòng)、效率這些一步步完善時(shí)候...
第06周第03天作業(yè) 說起拖延的故事,簡直不勝枚舉??! 有個(gè)周末一位客戶說需要安裝衛(wèi)浴,所有東西已經(jīng)搬到他家里了,所需的小配件也已齊備,就差我再去約個(gè)安裝師傅了??蛻魡栁沂裁?..
第二階段學(xué)習(xí)已經(jīng)接近尾聲,加入訓(xùn)練營到現(xiàn)在自己的收獲也確實(shí)不少,每日早睡早起、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)的習(xí)慣基本養(yǎng)成。每日處理的工作任務(wù)還是有些雜亂無章,常常在一些不重要不緊要的...
第一階段學(xué)習(xí)了目標(biāo)、任務(wù)、計(jì)劃模型,上一周又懂得了如何合理安排作息與睡眠,這一周緊接著就是運(yùn)動(dòng)模型,感覺每天在工作完成的越來越井井有條,自己的時(shí)間慢慢也多了,抵制住了...
各位三只青蛙的導(dǎo)師、教練、營長們,一起參加自控訓(xùn)練營的同學(xué)們,大家周末好,也非常感謝我們23期的營長jessie,zhesi給我的這次分享機(jī)會(huì)。先把我的個(gè)人情況做個(gè)簡...
今天是2018年11月22日,氣溫是-4~8℃。今年北方的冬天依然很分明,說冷就冷了。11月15日是供暖氣的時(shí)候,第二天就下了點(diǎn)雪,今天是二十四節(jié)氣中的小雪,最低氣溫...
時(shí)間總是慢不下來,已經(jīng)到了第三周,這是很關(guān)鍵的一周,第一、二周設(shè)定了目標(biāo)和任務(wù),尤其是第二周完成的情況很糟糕,原因是任務(wù)太繁雜、時(shí)間太緊湊,在一些小事情上浪費(fèi)了時(shí)間和...
上一周制訂了21天微目標(biāo),也制訂了獎(jiǎng)懲規(guī)則,然而并沒有完成的多好,發(fā)現(xiàn)自己有些急于求成了,以前浪費(fèi)時(shí)間的確可惜,但想要改變也得循序漸進(jìn),一步一步來。 由于工...