今天看了《原子習(xí)慣》這本書，學(xué)到了兩招，非常實用，分享給大家。 1. 習(xí)慣記分卡 習(xí)慣的養(yǎng)成始于察覺。首先便是要察覺到現(xiàn)有的習(xí)慣體系都有哪些組成部分。 現(xiàn)在，可以靜下心來，想...
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養(yǎng)成好習(xí)慣的兩大招
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很有深度?
臧克家先生:還我青春火樣紅
蔡瀾所著《老了，依然可以談?wù)勎磥怼分校衅恼?，?biāo)題很有氣勢“還我青春火樣紅”。 細(xì)看文章，原來是出自臧克家先生的一首詩:“自沐朝暉意翁籠，休憑白發(fā)便呼翁；狂來欲碎玻璃鏡，還...
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臧克家先生:還我青春火樣紅
蔡瀾所著《老了，依然可以談?wù)勎磥怼分?，有篇文章，?biāo)題很有氣勢“還我青春火樣紅”。 細(xì)看文章，原來是出自臧克家先生的一首詩:“自沐朝暉意翁籠，休憑白發(fā)便呼翁；狂來欲碎玻璃鏡，還...
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六月復(fù)盤＋七月計劃
其實昨晚上應(yīng)做過粗略的復(fù)盤了。這里就補(bǔ)充一下需要改正的地方。 1. 作息 1）關(guān)于早起 生物鐘實在是讓人頭疼的東西。無數(shù)次想要調(diào)整但是害怕睡眠前那一兩個小時漫長是閉眼等待無所...
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《非暴力溝通》第10章
通過打罵、指責(zé)或傷害他人的方式（無論是在身體或情感上）來宣泄憤怒，只是膚淺地表達(dá)心聲。 非暴力溝通并不鼓勵我們忽視、否定或壓抑憤怒，而是通過了解讓我們憤怒的核心本質(zhì)來充分且誠...
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拆解爆款文《新東方董宇輝、央視朱廣權(quán)：你們這些網(wǎng)紅變質(zhì)了》【來源】洞見，不一樣的觀點，不一樣的故事，2000萬人訂閱的微信大號 【標(biāo)題】10萬+爆款文《新東方董宇輝、央視朱廣權(quán)：你們這些網(wǎng)紅變質(zhì)了》[https://mp.weixi...
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拆解《寫作是作家專屬嗎？這本書告訴你，人人都應(yīng)寫作》
【來源】弘丹讀書公眾號 【作者】萌橦，音樂碩士，弘丹寫作學(xué)院合伙人，弘丹寫作學(xué)院簽約作者、多平臺上稿作者、優(yōu)秀書評人、零基礎(chǔ)點評老師等，發(fā)布的書評多次獲得出版社當(dāng)月最佳，并被...
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通過這3點，我順利度過了寫作瓶頸期
寫作的時候，我們總是遇到寫作瓶頸期，不知寫什么好，或者是寫著寫著突然沒了思路，那這時我們應(yīng)該怎么做呢？ 每次遇上寫作瓶頸期，我都會通過以下3點來讓自己度過這階段： 01 自由...
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如何度過寫作瓶頸期？
回想自己過往的寫作經(jīng)歷，也曾遇到過幾次瓶頸期。 我對此的辦法就是，先分析原因，再針對性“扶貧”。 首先你要判斷一下是什么原因?qū)е履阌袑懽髌款i期，找到原因再有的放矢。我舉出以下...
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這個圖太棒啦!
早起兩小時，讓幸福感飆升
我從小到大的習(xí)慣就是，睡夠八小時，因為我堅信，晚上11點鐘是肝臟排毒的時間，所以我必須在這個點就入睡，早上七點鐘起床，但最近一年的時間，因為接觸到很多高質(zhì)量的人，所以明...
