今天晚上做了50個(gè)蹲墻功，10分鐘靠墻蹲。 剛開始做靠墻蹲的時(shí)候，一次只能1半分鐘，接著一分鐘，大腿肌肉緊繃，微微顫抖，發(fā)汗！現(xiàn)在能堅(jiān)持到連續(xù)10分鐘，大腿肌肉緊致，微微發(fā)汗...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
-
跟剽悍一只貓學(xué)習(xí)收獲之提升寫作能力
001 貓叔分享過一個(gè)寫作方法：“如果你想對(duì)外證明自己在某方面很專業(yè)，你可以梳理一下你所在的細(xì)分領(lǐng)域的重要關(guān)鍵詞，比如說梳理出來(lái)30個(gè)，你可以挨個(gè)寫一遍，講講自己的見解，每一...
-
寶寶戚風(fēng)蛋糕！最近疫情嚴(yán)重，因?yàn)槲覀冃^(qū)已經(jīng)有一部分人感染了，所以我看幼兒園群里很多家長(zhǎng)都給孩子請(qǐng)假不去上幼兒園了，所以我也跟著給大寶請(qǐng)假在家了。 最近入手了一個(gè)最便宜的電動(dòng)打蛋器，花了十...
-
你知道多少南瓜子對(duì)人身體的益處
南瓜子在多數(shù)人眼里，不起眼、不值錢，但吃對(duì)方法了可益處多多哦！ 很多友友家里吃南瓜的時(shí)候，常把里邊的南瓜子給扔掉了，其實(shí)很可惜，如果想把這些南瓜子留下來(lái)一點(diǎn)也不麻煩。只要在廚...
-
-
生活碎片 8丨幸福，也煩惱前天晚上，回宿舍，看到桌上放著一大包辣條，很是驚喜，得知是另一個(gè)還沒有回宿舍的室友夢(mèng)琳給的，真的很開心呀。 第二天一早，桌上又放著一盒普通和幾顆糖，又是一陣驚喜。心里構(gòu)思著，...
