健康飲食會讓你更快樂,只有在你飲食健康的時候,你才會有更多的能量。飲食習(xí)慣的改變還會讓我們發(fā)現(xiàn)自己許多未知的潛能。 我們真正想要的是健康地衰老。很多人晚年健康狀況欠佳——如患...
今想跟大家聊聊練球的感悟。 隨孩子練球,斷斷續(xù)續(xù)已有近兩年的時間,最近堅持的還不錯,因為孩子學(xué)習(xí)壓力大,幫他找到一個健康的釋放壓力的方式很重要,練球能幫他舒緩壓力,釋放不良情...
今天特別想聊聊減肥。針對這個話題,我感覺自己一直是雷聲大雨點小,從心底里沒有那么想要。標(biāo)榜自己把健康放在第一位,體重沒那么重要,要真的那么想,為什么還要每天熬夜?有一頓沒一頓...
開啟寫作之路,貌似還是有些艱難,其實最難的,就是拿起筆的過程。拿起筆開始創(chuàng)作么?這么想,壓力就會大很多,其實講是另一種說的過程,我們只是把自己的故事講給別人聽,把自己的所思,...
寫作這事,一直是我很發(fā)怵的東西,我常自詡自己不會寫東西,文筆不夠優(yōu)美,筆觸不夠細(xì)膩,內(nèi)容不夠打動人。但是它又一直是我非常向往的能力,所以帶著渴望,我參加了剽悍行動營,讀書加寫...
周六頭馬日,在一次次反復(fù)練習(xí)中,提升自己的能力,也在不斷練習(xí),反思,修正中,欣喜自己的進(jìn)步。 對于表現(xiàn)而言,敢說,能說,條理已不是問題,如何更好的做好長線規(guī)劃,仍然是下步要思...
豆瓣9.5高分紀(jì)錄片《人生果實》讓你看的又哭又笑,不再怕變老,不再畏懼死亡。懷著熱愛優(yōu)雅地生活、老去都是美好生命的一部分。 這部作品其實就是在簡簡單單地記錄老人的最普通的日常...
今天來談?wù)剝x式感。中國是禮儀之邦,從古代就非常注重儀式感。從早朝,到經(jīng)筵,從叩首,到各種傳號,甚至到每個角色的一言一行,無一不透露著儀式感。 治理天下,禮儀所起巨大的作用,皇...
想要快速成長,僅僅有積極的態(tài)度還不夠,還要解決另一個問題:具體執(zhí)行中的心態(tài)。 如果想在這個快速變化的社會里建立競爭優(yōu)勢,學(xué)習(xí)和成長的速度就很重要。在這個時代,太慢你是要被淘汰...
當(dāng)我們遇到與過去認(rèn)知不一致的新觀點時,就會觸發(fā)我們的習(xí)慣性防衛(wèi)。 當(dāng)我們感覺到自己的觀點、尊嚴(yán)可能會受到挑戰(zhàn)的時候,我們第一個反應(yīng)不是思考對方的挑戰(zhàn)和質(zhì)疑是否合理,而是:有人...
要學(xué)習(xí)臨界知識,要從具體的知識輸入開始。我們都知道,讀書,是最基本而又重要的方式。 有的朋友會說,我在讀書啊付出這么多時間和精力,獲得的卻是一點兒都不成比例的收獲??戳撕芏鄷?..