昨晚我跟正好有空合作搞了一期關(guān)于如何健康科學(xué)地跑步的線上課程，現(xiàn)在將課稿整理下發(fā)給大家。 課程核心：跑鞋的選擇、跑步姿勢(shì)、跑前熱身、跑后拉伸 一、為什么要跑步？ 跑步的理由有...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
全宇宙最全的跑步初學(xué)者指南 -
渣男李晨，花心男吳秀波…這些所謂“好男人”們，為何人設(shè)會(huì)一夜崩塌？
剛剛過(guò)去的中秋佳節(jié)，可能是嫌大家月餅味道太淡，娛樂(lè)圈一則爆炸性新聞為吃瓜群眾貢獻(xiàn)了不少節(jié)日談資。 而這則八卦新聞的主人公，正是最近在《我就是演員》中擔(dān)任導(dǎo)師的吳秀波。 在節(jié)目...
-
趣生活： 藍(lán)牙音箱的選購(gòu)小技巧藍(lán)牙音箱以其攜帶方便、精致美觀和搭載諸多新奇功能等優(yōu)勢(shì)深受年輕人的喜愛(ài)，然而市場(chǎng)上的魚(yú)目混雜，如何挑選一款稱心如意的藍(lán)牙音箱，我們要從哪些因素去判斷一款藍(lán)牙音箱的好與壞？今天...
-
-
誰(shuí)是當(dāng)今孩子責(zé)任感缺失的幕后推手1. 最近網(wǎng)上接連報(bào)道孩子自殺的事件，我們本地就發(fā)生兩起，一起投河自盡，一起跳樓身亡。了解實(shí)情后讓人汗顏。這些孩子中的很多都是些心理不健康，行為不規(guī)范，表現(xiàn)為：懶散貪玩，沉迷...
-
正面管教工具卡完整版——香蕉阿姨整理當(dāng)孩子有錯(cuò)誤行為時(shí)，怎么解讀他們的真正意圖？ 怎么說(shuō)話孩子才會(huì)聽(tīng)？ 如何做到對(duì)孩子的尊重，同時(shí)對(duì)自己尊重？ 如何激發(fā)孩子的潛能、讓孩子更加自信？ 孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)成績(jī)不好怎...
