靜水流深，漩渦在水流之下，在吸引，在旋轉。老師要求每周都要記錄自己的成長，現(xiàn)在緊張有序的一周又結束了，回想這周的瑜伽體式和打開身體的每一個關節(jié)的體能提升，都讓我感悟很...
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靜水流深，漩渦在水流之下，在吸引，在旋轉。老師要求每周都要記錄自己的成長，現(xiàn)在緊張有序的一周又結束了，回想這周的瑜伽體式和打開身體的每一個關節(jié)的體能提升，都讓我感悟很...
遇見,是一種緣分 瑜伽,就是我們遇見 初練瑜伽時,基礎體式做的都很勉強,更別說有難度的體式了,往往是一節(jié)課下來渾身酸痛,這時候總有放棄的念頭冒出來。 ...
通過兩周的學習，讓我知道了初級體式的難度，身體的柔韌度和力量不好的就很難做，不好好學的話就很難記住，每天學四五個體式就感覺到了身體的疲憊，但是我覺得這樣的每天，都過得很充...