衡量一個(gè)人的成功標(biāo)志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。 ——巴頓將軍 如果說褚時(shí)健褚老能夠把一個(gè)瀕臨倒閉的小廠，做到亞洲第一，世界前五就已經(jīng)是神一般的存在，...
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普通人從褚時(shí)健身上能學(xué)到什么？
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高處不勝寒，不得不佩服韓寒，5公里跑出了17分30秒，讓人羨慕的還有這個(gè)！細(xì)雨中空曠的體育場(chǎng)，5000米三級(jí)運(yùn)動(dòng)員達(dá)成，終于比20年前的自己更快了。這是韓寒6月21日在微博曬出的成績。 而上一次韓寒曬跑步數(shù)據(jù)，是在4月8號(hào)，5公里配速3分43秒，用...
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堅(jiān)持健身的年輕人，很多都是單身，你中槍了嗎？
今天在健身房，看見一位老兄肩寬胸厚，于是向他請(qǐng)教，交流后得知，老兄以前也是個(gè)大胖子，體脂率高達(dá)26，堅(jiān)持健身10個(gè)月后，體制降低了一半，現(xiàn)在只有13,可他的目標(biāo)是10,于是最...