如果把我們的思維比作一片浩瀚的宇宙,那么意識、潛意識、元認知和心智模式就像是其中不同的星球和星系,它們相互作用,共同塑造了我們的行為、情緒和人生。 首先,意識:冰山一角。意識...
不被他人看法左右,活出自己的精彩 在人生的舞臺上,我們常常會不自覺地將目光投向他人,渴望得到認可,害怕遭受批評。他人的看法如同一片迷霧,有時會讓我們迷失自我,陷入迷茫與焦慮之...
1、我希望搭建的個人知識體系是:如何緩解公開場合發(fā)言、分享的緊張感? 2、我想到的關(guān)于這個知識體系的關(guān)鍵詞是: 1)從書、文章等各種渠道找出20個以上的關(guān)鍵詞。 [圖片] [...
1、我希望搭建的個人知識體系是—— 女性如何通過提問~覺察等途徑學習建立自信? 2、我想到的關(guān)于這個知識體系的關(guān)鍵詞是:1)從書、文章等各種渠道找出20個以上的關(guān)鍵詞。 2...
第一步:確定知識體系關(guān)鍵詞 關(guān)鍵詞:保持自信,內(nèi)心平和,不被外在評價左右,智慧處事,和樂生活,總覺得自己不如人 (哈哈哈哈,我的死敵,一直想處理掉),認識自己 最后選擇自信這...
庫伯學習圈練習: 1、請回想一下,給我?guī)碜畲蟾淖兊慕?jīng)歷是什么?我從中得到了什么樣的學習?它給我?guī)砹耸裁礃拥母淖??請描述這次經(jīng)歷,并說明具體原因。 2019年年底,2年級第...
A1便簽: 2024年6月底第一次在市圖做拆書課,內(nèi)心非常的忐忑,因為沒有在市圖做過拆書課,在分舵那都是熟人,市圖那來的都是各路人馬,有孩子,有退休的智慧的人,我自己覺得挺難...
找回自信,擁抱光芒 在人生的舞臺上,自信是那束最耀眼的聚光燈,照亮我們前行的道路,賦予我們無畏的勇氣。然而,許多人卻在生活的瑣碎與挫折中迷失了自信,仿佛在黑暗中迷失了方向。其...
請按照以下思路,對文章進行分析,至少回答其中的6個問題。 前因后果—— 前:文中講了什么問題,這個問題對讀者的價值是什么?作者是如何引出這篇文章的? 答:1.以前每到年底,就...
1、本期踐行營,給我?guī)淼淖畲蟮膯l(fā)是什么? 行動才是硬道理,后期有些想放棄,想休息放松放松,后來在思考拆書法的時候,有一次想起,當去思考如何分享的時候,又會把東西重新整理一...
R影響力書本P51-52 政治是互惠原理發(fā)揮威力的另一個舞臺。在各個級別上,我們都能看到這套手法。 在高層,民選代表“互投贊成票”,互施小恩小惠這使得同床異夢的伙伴比比皆是。...
生活中的心理學 R:P116 經(jīng)典條件作用可以被應(yīng)用到我們的學習中,提高我們的學習興和學習效率。學習本身是個中性事件,通常情況下孩子并不會天然地對它感興趣。但是,如果我們不斷...
【拆頁2】 主題:如何通過MPS模式,建立幸福感《幸福的方法》 MPS模式,指的是意義(meaning)、快樂(pleasure)、優(yōu)勢(strengths)。 尋找適合的工...
【拆頁1】 主題:如何判斷工作價值,提高自我效率 《高效15法則》 人們一旦慢下來,以一種新的方式來考慮他們的工作,就會贏得很多時間。事實上,平均來說,接受過培訓的人,每周在...
作家畢淑敏曾說:“因為見過世界的廣闊,你就會知道自己的渺小?!? 讓我聯(lián)想起暑假帶娃第一次坐飛機,在飛機?俯瞰大地,真正的類似我們?nèi)祟惪次浵仯蚕肫鹆四蔷洌骸皢栴}大是...
移動互聯(lián)網(wǎng)時代,最重用的學習能力是什么?四個字,反求諸己??吹揭黄恼碌臅r候,要求自己不是簡單的認同,也不是簡單的反駁,而是去對它進行深入的追問。 具體怎么做呢? 拆書幫...