都說(shuō)健身是個(gè)好東西 可以獲取好身材，可以更自信 但你不知道的是，自從開(kāi)始健身 我的生活真的全被毀了 ...... 它偷走了我的時(shí)間 每星期的三次力量訓(xùn)練，兩次有氧訓(xùn)練， 穿插...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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自從開(kāi)始健身 我的生活真的全被毀了 ......
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自我提升的八大系統(tǒng)性原則
一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6點(diǎn)鐘起床，早起打卡。定兩個(gè)鬧鐘，一個(gè)遠(yuǎn)離床頭，起來(lái)打卡。早晨醒來(lái)后在“小來(lái)”微信號(hào)打卡，將截圖發(fā)在早起微信群里。先伸懶腰三下到四下，...
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談戀愛(ài)，好無(wú)聊來(lái)啊，來(lái)啊，追我啊！ 那天我照常邋里邋遢的去樓下取快遞，照常經(jīng)過(guò)那家裝潢得四面純白，很想往北歐性冷淡風(fēng)方向發(fā)展，卻很抱歉的像極了中國(guó)重癥病房的餐廳時(shí)，看到一副不大對(duì)勁的畫(huà)面。...
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“為什么你不做自由職業(yè)者？”“怕餓死！”-1- 畢業(yè)典禮果然和下雨天更配，典禮結(jié)束后和同學(xué)們一起去聚餐，酒足飯飽后大家便開(kāi)始閑聊，畢業(yè)季聊天的話(huà)題終究繞不過(guò)對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。 朋友小A問(wèn)我：你寫(xiě)文這么久，收入也還可以，...
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16歲男孩因微笑“被殺”：沒(méi)有尊嚴(yán)的教育，正在制造無(wú)數(shù)心理患者不久前，一個(gè) 16 歲的男孩跳樓自殺。 事實(shí)上，是“他殺”。“兇手”一步步把他逼向死亡。 第一次。事發(fā)前幾天的開(kāi)學(xué)典禮上，男孩被訓(xùn)導(dǎo)主任在一千多人面前扇了三個(gè)耳光。理由是：他...
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首播9.4，昨晚多少人帶著強(qiáng)大的恨意刷完它
Sir又來(lái)禍害你們了。 因?yàn)榭赐杲裉焱扑]的，很多人接下來(lái)的減肥計(jì)劃又會(huì)失敗。 當(dāng)然當(dāng)然，絕不是你的錯(cuò)。 也和你的毅力啊、決心啊沒(méi)關(guān)系。 再說(shuō)，秋天來(lái)了貼個(gè)膘，冬天到了也好遮肉...
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你不愛(ài)我，你只是在利用我
臺(tái)灣有個(gè)地方叫竹山，竹山上真的長(zhǎng)了許多竹子。 幾十公里外，有個(gè)地方叫杉林溪，那是一座國(guó)家級(jí)的生態(tài)公園，滿(mǎn)是參天的百年巨樹(shù)。 在臺(tái)灣，人們相信一種促進(jìn)健康的遠(yuǎn)行，就是在像杉林溪...
