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如封似閉（古傳太極）好久不學(xué)新招式了。因為學(xué)過的招式還沒有好好消化。今天老師說教我如封似閉。其實二十四式太極拳里也有同名招，就是不太一樣。共分五步： 1十字手?jǐn)r擋（...
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反復(fù)2023—太極整勁我想今年我的關(guān)鍵詞應(yīng)該是“反復(fù)”兩個字。學(xué)了很多雜七雜八的東西卻沒有好好消化，一知半解，似懂非懂，害己不淺。所有的成功、所有的成就，除去天賦之外...
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jc一人靜0302最近幾天都是一個人在拳館練功，原來以為只是一人還是幾個人的區(qū)別，其實一個人練和兩個人以上的練習(xí)在拳館感覺是完全不同的。太安靜，連飲水機(jī)的咕嚕聲聽...
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精誠0219（雨水）“陰陽和為雨”。雨水節(jié)氣正是體會太極的日子。 今早練習(xí)行樁和倒掛金鐘發(fā)力。時間不長，但是感覺挺好。有點體會：神到力到，今天神很聚，很到位...
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精誠0212古之學(xué)者為己今天行樁時有一刻把周圍的一切都當(dāng)成空氣，天地間只有自己，那時非常放松。這時想起古話古之學(xué)者為己，雖然語境不完全一樣，但是很有啟發(fā)，收攝心神，不關(guān)...
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道德經(jīng)摘錄（修煉太極之用）故常無，欲以觀其妙；常有，欲以觀其徼。1 虛其心，實其腹，弱其志，強(qiáng)其骨。3 多言數(shù)窮，不如守中。5 載營魄抱一，能無離乎？專氣致柔，能嬰兒乎？...
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精誠之流汗（2022年1月30日）今天張潔跟我說她站完樁手指縫里都是汗。我說真好。我自己的手是干巴巴的。站完樁也是。不過接下來定步云手時，手心先出汗了，但是一走神汗就消了...
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精誠之單式操練0122
今年的練功最大的體會和收獲就是單式操練。 我不僅告訴別人，也這樣告訴我自己：一個招式最少要練15分鐘以上，才會有真正的深入的體會和收獲。 當(dāng)然單...
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精誠0117 之反復(fù)實踐今天晃海5分鐘，忽然想起這樣的話：其實自己學(xué)過的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)用藥的知識是很多的，但是很少能夠反復(fù)實踐， 因而他們并不屬于自己。就比如說我非常認(rèn)可的仙...