上周末我參加了咱們十堰舉辦的瑜伽大會，大會好幾年才舉行一次，我和曾經(jīng)的老師，同學(xué)，同行，同事，學(xué)員，會員整整6-7年未見了，這次是繼6-7年后的首度重逢，盡管都有微信，平...
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7年后的瑜伽大會上，昔日的伽友們?nèi)蓊伾聿囊琅f
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我喜歡努力的自己|2018個人復(fù)盤2018年對我來說是一個轉(zhuǎn)變。思想和認(rèn)知都有了很大的提升，我越來越喜歡這樣的自己。根據(jù)復(fù)盤學(xué)習(xí)到的內(nèi)容給自己做一個深刻的總結(jié)反思： 2018年學(xué)習(xí)總結(jié)： 1.總共參加了線上課...
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自律到極致，其實毫不費力最近知乎上有個問題：什么樣的人生活的最自由？答案是：自律。 王小波說，人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒，而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。 ...
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從120斤到95斤的經(jīng)驗分享文章分為五個部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運動（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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像她這樣堅持跑步，你也能逆生長哦！
對跑步比較有興趣的，可以關(guān)注我的跑步專題哦 #當(dāng)我談跑步時，我談些什么# 無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產(chǎn)生出某些類似客觀認(rèn)知的東西來 ——村上春樹 元氣少女...
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你在真的奮斗還是努力掙扎？讀第五項修煉里有一個例子：一個人掉入河里后拼命掙扎了半小時還是不能回到岸邊，而他沉入河底的一分鐘后尸體已經(jīng)漂到了岸邊。 生前用半小時苦苦掙扎不能如愿，卻在死后身體無意識時借助...
