今天梳理周嶺的《認(rèn)知覺(jué)醒，開啟自我改變的原動(dòng)力》。今天讀第一節(jié)，大腦重新認(rèn)識(shí)你自己。 作者周嶺認(rèn)為，人的大腦是有三重大腦。 一是本能腦。本能腦的結(jié)構(gòu)很簡(jiǎn)單，只有一個(gè)原始模塊，...
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《認(rèn)知覺(jué)醒，開啟自我改變的原動(dòng)力》
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新年徒步第1站——紫霞關(guān)、關(guān)爺坪冰瀑/感恩練習(xí)15—5因?yàn)樾^(qū)水管爆裂，小區(qū)通知晚上6點(diǎn)前停水一天。待在家里生活不太方便。趙先生提議說(shuō)到山里看瀑布，好，說(shuō)走就走！ 一小時(shí)車程后，過(guò)了紫霞關(guān)隧道就是山西界碑，一眼看到隧道口的冰瀑，...
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所呼吸的魔力空氣||感恩練習(xí)10—23
數(shù)算恩福 很開心，今天的感恩主題是：你所呼吸的魔力空氣。感恩今天的空氣清爽又新鮮。 今早醒來(lái)的第一念就是不比較、不批評(píng)、去掉想改變別人的想法，好好地活在當(dāng)下。 很開心，早上起...
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堅(jiān)持的力量||感恩練習(xí)6—1
不知不覺(jué)，感恩練習(xí)已經(jīng)堅(jiān)持到了第六輪。今天是感恩練習(xí)第六輪的第一天。繼續(xù)書寫感恩。謝謝，謝謝，謝謝！ 感恩帶領(lǐng)人艷平老師的堅(jiān)持，我也才跟著走到了今天，一天也沒(méi)落下。謝謝，謝謝...
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今日輕斷食，粗之省之贖之
36年前，一個(gè)晴和日麗的日子。 年少輕狂的我，什么都不管什么都不顧，我行我素，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單舉辦了婚禮；要求也不高，有衣有食足矣；也不拜天地，也不拜父母高堂，也不夫妻對(duì)拜，噼里啪啦...
