對全書內(nèi)容的一個整理： （便于自己查看） 第一章 代謝綜合征的原因不在于熱量，而在于三大營養(yǎng)物質(zhì)的平衡。三大營養(yǎng)物質(zhì)PFC，即蛋白質(zhì)，脂肪，和碳水化合物，缺一不可。 當缺乏某...
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《半年前的食物塑造了今天的你》
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2020嘉麗邦目標計劃書——瑪莎一、個人目標 1）、嘉麗邦沙龍導師 完成時間兩個月 從去年的十二月底已清晰目標，勵志成為一名嘉麗邦的沙龍導師，并為此努力著，至今已有數(shù)月了，希望自己在此次疫情結(jié)束后，能...
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藝術(shù)源于生活昨天去參觀了世園會，看到那些充滿藝術(shù)感的花藝，真的是驚嘆人類有一雙好手！ 最開始去到日本園時，已經(jīng)感概日本園藝的精妙絕倫，日本的花道在國際上也是數(shù)一數(shù)二的。 但...
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關(guān)于運動70天帶來的收獲
一、前言 原本只是想要養(yǎng)成運動習慣的我，在開啟運動70天計劃以后，給我?guī)砹撕芏嗥诖酝獾氖斋@。從最初的挑戰(zhàn)開始，有些人就在說，你可以堅持嗎？我說，這事我一定會達成，我靠的不...
