I聯系R復述出了what，why，how。A1聯系自己曾經借錢的經歷，事件描述前因后果清晰具體。A2找到自己使用的場景，4個步驟，每一步都寫的具體清晰，可執(zhí)行。
22期小龍組+張英+第二周第1次作業(yè)本周主題:感情心理——溝通 第二周第一天 【主題】：如何尋求對方的原諒 【片段來源】：拆解片段來自《心理學家的傾聽術》P185-186 【R:閱讀原文】 我猜，有時候你也會犯...
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想這種列計劃清單的段子，最好在I中的HOW設計自己的時間清單。這樣在A2中就可以清楚的列WHO,WHEN,WHERE,HOW等時間管理要素。
22期小龍組+段霽洋+第三周第三次作業(yè)
片段3 【片段來源】博恩·崔西的《吃掉那只青蛙》P12 【R:閱讀原文】 每天節(jié)省出兩小時 無論你準備做什么，都應該先列出一份清單。每次想到什么新的事項，在開始做之前都先把它...
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選段沒有說具體的行動方法，在I的復述就要寫出HOW，比如什么算20什么算80區(qū)分方法是什么。
A1聯系了自己具體經歷，回憶清晰具體。
A2可以在寫具體點，明天有哪10件事，怎么分28。22期小龍組+段霽洋+第三周第二次作業(yè)
片斷2 【片段來源】：拆解片段來自選自成甲的《好好學習：個人知識管理精進指南》P226-227 【R:閱讀原文】 二八法則 人脈的三個價值 據說，斯坦福大學曾經的一項調查發(fā)現...
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選段有具體的行動方法，降低拆解難度。I結合R復述準確，A1聯系出自己上課的經歷，具體清晰。A2未來怎么用，寫的模糊，不知道四個方法要具體怎么說怎么用。
22期小龍組+段霽洋+第三周第一次作業(yè)
片斷1 【片段來源】：拆解片段來自選自阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪茲麗施的《如何說 孩子才會聽 怎么聽 孩子才會說》P27 【R:閱讀原文】 【I:用自己的語言重述信息】 Wha...
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R選段都瞄準了實用的步驟，I聯系R復述，有what,why,how。A1聯系自己的經歷要具體，有前因后果。A2運用2步法，規(guī)劃了自己想改變的方向。
22期小龍組+姍姍Cici+第三周第二次作業(yè)
【主題】 如何讓自己工作的更快樂 【片段來源】《放下身段把事做成》 【R:閱讀原文】 雖然所有的人都想成功，但成功的人只是少數，成功屬于選對方向而且永不言棄的人。而一個人的平...
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R選段實用，有清晰的四個步驟，I聯系R內容準確復述，A1要寫出自己以前怎么提問的。具體怎么說的。A2最好設計一個場景，如果提問，自己具體說的話，是怎么樣的。
22期小龍組+姍姍Cici+第三周第三次作業(yè)
【主題】 有效的提問 【片段來源】《好工作是設計出來的》 【R:閱讀原文】 如何提問有技巧，很多時候，新人的提問會讓老手很頭痛，這并不是因為所提問題的難度，而是因為提問...
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R選段實用，有清晰的表達感謝的三個步驟，I復述出段子的what,why,how。A1聯系自己的例子有點模糊，可以更詳細的說說以前是怎么感謝的。A2選擇具體的場景，寫清楚三步自己要怎么說。
22期小龍組+姍姍Cici+第三周第一次作業(yè)
【主題】 情感溝通 【片段來源】《非暴力溝通》 【R:閱讀原文】 非暴力溝通表達感激的方式包含三個部分。 1.對方做了什么事情使我們的生活得到了該善？ 2.我們有哪些需要得到...
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R選段是實用類，I聯系段子寫出了what,why,how，A1舉例詳細扣題，A2對于怎么引導孩子辨別現實與幻想，真話與假話，傾聽孩子說謊背后真實的原因，可以再具體想想怎么做，才能落實。
22期小龍組+蕓瀚Aaron第三周第三次作業(yè)
【周主題】：和孩子的溝通技巧 【主題】：孩子說謊怎么辦 【片段來源】：拆解片段來自選《你就是孩子最好的玩具》P136 【R:閱讀原文】 當你第一次聽到孩子說謊的時候，可能會感...
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R里有一個第三天策略，在I中應該寫出來，聯系自己的經歷具體，事件有前因后果，A2場景具體點，計劃才更有針對性。
22期小龍組+蕓瀚Aaron第三周第二次作業(yè)
【周主題】：和孩子的溝通技巧 【主題】：降低期望值 【片段來源】：拆解片段來自選《叛逆不是孩子的錯》P140 【R:閱讀原文】 我第一次見到13歲的小邁時，馬上就清楚了他在父...
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本周主要看選段，選擇的R.是一個實用類的，在I中加工出了具體的行動與注意點，聯系了自己的家訪經歷，事件具體，未來行動最好找明天就可以做的，比如夸夸女朋友等。
22期小龍組+蕓瀚Aaron第三周第一次作業(yè)
【周主題】：和孩子定規(guī)規(guī)矩法則 【主題】：夸贊的技巧 【片段來源】：拆解片段來自選自喬·M·卡帕卡《這樣跟孩子定規(guī)矩 孩子最不會抵觸》 【R:閱讀原文】 如果孩子聽了你的話，...
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I復述的具體清晰，突出了HOW的步驟。
A1可以講講以前自己是怎么感謝的，而不是陷在自己眼前讀到段子的心理障礙里，昨天的段子也講了為什么不能轉到為什么能去思考。
A2突破心理障礙的第一步就是，先寫出來，具體詳細，正面的思考假如能，應該怎么做。22期小龍組+姍姍Cici+第二周第四次作業(yè)
【周主題】：情感心理 片斷4 【主題】：感恩的力量：感恩拜訪練習 【片段來源】：拆解片段來自選自馬丁·塞利格曼博士《持續(xù)的幸?！稰27 【R:閱讀原文】 感恩可以讓你的生活更...
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I復述的具體清晰，突出HOW的具體內容。
A1反思了自己之前對同事的感謝，聯系段子反思了不足之處。
A2可以寫的更具體，就想象現在對方就站在你面前，你怎么按你I的HOW做。22期小龍組+蕓瀚Aaron第二周第四次作業(yè)
【周主題】：情感心理 片斷4 【主題】：感恩的力量：感恩拜訪練習 【片段來源】：拆解片段來自選自馬丁·塞利格曼博士《持續(xù)的幸?！稰27 【R:閱讀原文】 感恩可以讓你的生活更...
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I復述的具體清晰，尤其是HOW很清晰。
A1.聯系自己對恩師的感謝的經歷，結合段子反思自己之前做法的不足之處?？梢跃头悍罕磉_，寫出當時具體的表達內容。
A2，找到了未來的使用場景，計劃不夠具體，沒有體現幾個步驟的運用。22期小龍組+段霽洋+第二周第四次作業(yè)
【周主題】：情感心理 片斷4 【主題】：感恩的力量：感恩拜訪練習 【片段來源】：拆解片段來自選自馬丁·塞利格曼博士《持續(xù)的幸福》P27 【R:閱讀原文】 感恩可以讓你的生活更...
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I復述準確，what,why,how清晰。
A1聯系自己睡覺時間安排經歷，描述清晰具體，前因后果清楚。
A2為什么我不能晚睡不如換成為什么我能10點早睡，更符合段子里正面思考的意思。22期小龍組+段霽洋+第二周第三次作業(yè)
第二周第三天作業(yè)——情感心理類 【主題】：怎樣勸導才有效 【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110 【R:閱讀原文】 那么，要怎樣勸導才有效呢？ 關鍵在于，我們改變提問...
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I復述原文，要講出what,why,how，這個段子讓被勸導的人更正面思考。從為什么我不能到為什么我能。
A1.聯系出自己減肥的經歷，最好寫出沒做到的想法。為什么我不能減肥？可能就冒出一大堆困難了。
A2.寫出具體目標與運用段子的方法。比如問自己，為什么我能每天運動20分鐘，控制飲食，一個減3斤嗎？寫出能的理由，從而實現正面思考。22期小龍組+姍姍Cici+第二周第三次作業(yè)
第二周第三天作業(yè)——情感心理類 【主題】：怎樣勸導才有效 【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110 【R:閱讀原文】 那么，要怎樣勸導才有效呢？ 關鍵在于，我們改變提問...