這篇文章我很早就想寫,從最開始的不知如何下筆到后來(lái)電腦軟件壞損,好像阻撓重重,但真正讓我下定決心寫的是那些陸陸續(xù)續(xù)向我豆油的朋友們,看到他們還在...
失眠是很多人的困惑,想睡又睡不著,想到明天的工作和學(xué)習(xí),就更睡不著了。輕的是一臉的倦意和兩個(gè)熊貓眼,嚴(yán)重的就是各種神經(jīng)衰弱。失眠可怎么辦?。酷槍?duì)...
睡覺(jué)是人一生中最重要的事情之一,很多人睡不好了,做什么都可能提不起興趣來(lái),此外,睡眠不足還會(huì)損害我們的健康。在我國(guó)大約有三分之一的人有失眠的癥狀...
兩年前的某一天,大概是因?yàn)榘滋煊媚X過(guò)度,晚上有點(diǎn)興奮的睡不著。而且是一夜未眠。這可嚇壞我了,因?yàn)槲乙恢卑阉弋?dāng)成很重要的事,而且以前就算失眠,也...
關(guān)注這個(gè)睡眠小組已經(jīng)兩年了,依稀記得第一次瀏覽帖子的時(shí)候是在個(gè)深夜,凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘睡不著從床上爬起來(lái)打開電腦一篇一篇的的看下去,發(fā)現(xiàn)原來(lái)我并不孤單...
隨著現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快,以及生活和工作壓力的積聚,不少人或多或少因此產(chǎn)生了一些心理情緒。而這些情緒有些人處理不好,持續(xù)的抑郁情緒就會(huì)積攢變成抑...
先自我介紹一下,我是一名產(chǎn)后媽媽,目前寶寶11個(gè)月。我是今年二月份進(jìn)的睡吧,得益于我剛失眠不久就找到這里,所以免去了我不少?gòu)澛?,我才能夠這么快走...
有失眠癥的患者要盡快調(diào)節(jié)或治療失眠,以擺脫如此痛苦的生活狀態(tài)。然而,要成功地克服失眠,不可能一蹴而就,也有科學(xué)有效的方法,通過(guò)心理調(diào)節(jié)方法,可以...
近年來(lái),失眠已經(jīng)上升到一個(gè)全民話題了,可以說(shuō)全世界的人都在失眠。年輕人工作壓力大、孩子學(xué)歷壓力大、中年人生活壓力大、老年人想睡卻又睡不著。失眠是...