一 ：如何放下對(duì)他人的怨恨 讀這一段的大量案例，讓我想起我跟家人的關(guān)系。因?yàn)樾r(shí)候家里很拮據(jù)，兩個(gè)孩子花一份錢。每當(dāng)我要做什么時(shí)，哥哥都有一個(gè)新事情要做。比如說我想買一個(gè)鉛筆...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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非暴力溝通實(shí)踐篇 第三章 放下各自的傷痛
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非暴力溝通實(shí)踐篇 第四章 憤怒的意外作用
如何有效管理憤怒 將憤怒當(dāng)做一個(gè)自我提醒：這個(gè)標(biāo)題讓我想到跟自己的壞情緒帶一會(huì)。實(shí)際也是提醒我們不要壓制和否認(rèn)憤怒或置之不理 保持對(duì)憤怒的關(guān)注：讀到這里，我發(fā)現(xiàn)我好久沒有憤怒...
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非暴力溝通實(shí)踐篇 放下各自的傷痛
治愈的四個(gè)階段 第一個(gè)階段，同理鏈接：我的理解是同理現(xiàn)在的自己，而非過去的事件，多數(shù)人困在過去的事件里，后悔當(dāng)初的抉擇和做法。我明白關(guān)注感受，那樣選擇有那樣選擇的需要。找到需...
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認(rèn)知高度不同的人，看到的世界是不一樣的
寫在開篇：收到這篇文章時(shí)，我以為是你哪里轉(zhuǎn)發(fā)過來的，知你終于肯將自己的東西寫出來了，欣喜，同時(shí)特別開心的保留下來，假裝這是我寫的，哈哈哈…… 以下是正文： 原創(chuàng)：昆成 認(rèn)知高...
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生之門我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在張口就要說感受，我知道這個(gè)感受也是在覺察身體，此時(shí)此刻我坐在哈爾濱飛往北京的飛機(jī)上，緊急出口的位置。右側(cè)耳朵聽著比其他位置大出幾倍的飛機(jī)噪音（我說不出這是什么聲音，...
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局中——1024故事一 最近幾天海上出奇的平靜，海水無波無浪，風(fēng)不徐不疾，連太陽(yáng)都沒了熾目的光芒，心不在焉地履行日夜交替的任務(wù)，放眼望去，都難尋幾條不甘寂寞越水而出...
