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春天的心理筆記

生命的意義是什么？我腦子里浮現(xiàn)一個(gè)詞：虛無(wú)。很抽象，想聽(tīng)聽(tīng)具體的意義。 小伙伴說(shuō)起了自己當(dāng)父母的意義。當(dāng)意識(shí)到原生家庭對(duì)自己的影響在繼續(xù)影響自己的下一代時(shí)，無(wú)處責(zé)怪，求助的目...

春天的心理筆記

今天小伙伴們主要分享與焦慮相處的體驗(yàn)。 只要我玩游戲，那么我一定焦慮了，如果我還玩得很起勁，熬夜打游戲，茶不思飯不想的，那我肯定強(qiáng)焦慮了。強(qiáng)焦慮之下的我有90%的能量是在批評(píng)...

春天的心理筆記

焦慮是一種什么感覺(jué)？如影隨形的影子吧。大大小小的事情都會(huì)引發(fā)焦慮，焦慮的程度也有深有淺。焦慮比較強(qiáng)烈的時(shí)候，可能人就比較抑郁，因?yàn)槟芰咳脕?lái)抵抗焦慮了，活在了過(guò)去和未來(lái)。而焦...

春天的心理筆記

今天聽(tīng)完課就一個(gè)感覺(jué)：醍醐灌頂！ 聽(tīng)受督老師匯報(bào)案例時(shí)，感覺(jué)有很多信息但是不知道怎么整合起來(lái)，因?yàn)楹芏嘈畔⒍际且痪湓?huà)帶過(guò)。聽(tīng)仇老師督導(dǎo)分析才知道是因?yàn)槭芏嚼蠋焻R報(bào)時(shí)沒(méi)有體現(xiàn)治...

春天的心理筆記

昨晚會(huì)心小組的話(huà)題是焦慮。 整場(chǎng)下來(lái)感覺(jué)大家都在回避焦慮本身的感受，都是在為焦慮陽(yáng)性賦義——焦慮是生產(chǎn)力，焦慮背后有彩蛋，焦慮是因?yàn)樽杂梢驗(yàn)檫x擇等等。 我聽(tīng)著不耐煩了，難道我...

春天的心理筆記

新弗洛伊德主義：保留了弗洛伊德的許多基本概念和假說(shuō)，增加了如一生的人格發(fā)展、社會(huì)因素、人類(lèi)本性的積極面等。 阿德勒——自體心理學(xué) （1）天生自卑感——源自作者自身經(jīng)歷（中間的...

春天的心理筆記

這次的會(huì)心小組討論演變成了為小伙伴出謀劃策的場(chǎng)面，身臨其境地參演了一出何為糾纏的關(guān)系。 關(guān)系糾纏模式之一：放過(guò)他太便宜他了，與他斗又給自己找事，沒(méi)意義，好氣！怎么辦？ 一提起...

春天的心理筆記

對(duì)一個(gè)人：放過(guò)他太便宜他了，跟他斗又無(wú)趣得很，氣得不行。 可能原因： （1）后悔曾經(jīng)對(duì)他的好，一顆真心喂了狗，還被反咬一口。 （2）持續(xù)壓抑從對(duì)方身上投射出來(lái)的自己的另一面，...

春天的心理筆記

弗洛伊德流派：相關(guān)研究 1.釋夢(mèng)——無(wú)意識(shí)，象征意義 REM快速眼動(dòng)睡眠（做夢(mèng)） #理論可以預(yù)測(cè)行為，但是解釋并不清晰 2.防御機(jī)制——擺脫焦慮和內(nèi)疚感 定義與測(cè)量：投射測(cè)驗(yàn)...