今天的雨淅淅淋淋的從早晨一直下到現(xiàn)在,還并沒有停的趨勢(shì),這場雨可謂是今年下的最完整的一天,時(shí)而大時(shí)而小,時(shí)而慢時(shí)而快。真的很喜歡下雨天,看著雨水砸在地上,濺起的水花,仿佛擁有...
今天的雨淅淅淋淋的從早晨一直下到現(xiàn)在,還并沒有停的趨勢(shì),這場雨可謂是今年下的最完整的一天,時(shí)而大時(shí)而小,時(shí)而慢時(shí)而快。真的很喜歡下雨天,看著雨水砸在地上,濺起的水花,仿佛擁有...
今天翻出了最早開始跑步的圖片,2025年3月26日到今天整整五個(gè)月了,雖然體重沒有明顯的變化,但是各種維度都在減少,據(jù)說這才是科學(xué)的減脂,沒想到跑步能有這么多好處啊,是誰還在...
讀書運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成了我們的一種生活方式。有時(shí)候我在想,自己一個(gè)人或許很難堅(jiān)持下來,但是一群人在一起,就不一樣啦。我們可以互相探討交流,互相提醒點(diǎn)撥,才可以升華到本質(zhì)與源頭。其實(shí)這...
今早醒來就聽見窗外淅淅瀝瀝的雨聲,打開窗簾一看,果然在下雨,但是不大,有停的趨勢(shì)。于是繼續(xù)躺下想睡會(huì),但是那顆堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的心扔在呼喚,于是起床洗漱后,果然雨停了。武裝運(yùn)動(dòng)裝備出...
跳繩已經(jīng)堅(jiān)持40天啦(7月11號(hào)開始跳繩+跑步+八段錦模式),跑步大概堅(jiān)持也有5個(gè)月了,讀書就更不用說了,從未間斷過。想想自己真的很了不起,應(yīng)驗(yàn)了那句:不怕慢,就怕站。只要每...
今早小姑子跟我一起跑步了,想必是她看到了我運(yùn)動(dòng)后的成果,才有了動(dòng)力吧。這也是堅(jiān)持一件事情的最好證明吧?不要因?yàn)闀簳r(shí)的沒有成果而中途放棄,你所有的顯化都是日積月累與日復(fù)一日汗水...
今早聽到大平老師講到了扎根,每一句仿佛都砸在了心尖上,震撼又膜拜,忍不住分享了朋友圈。或許根本就沒人去關(guān)注,但是我依然做自己想做的,那是無意識(shí)的動(dòng)作,也是自己內(nèi)心真實(shí)的表達(dá)。...
最近幾天已經(jīng)可以輕松拿捏2000個(gè)跳繩啦,甚是開心。而且是1000個(gè)一組,兩組即可完成哈。想當(dāng)初是200個(gè)一組,跳5組才能完成1000個(gè),進(jìn)而1200個(gè),直到現(xiàn)在的目標(biāo)達(dá)成。...