01讀書 從去年九月才開始每天讀書，從理財童話書籍《小狗錢錢》開始的，讀書開啟一扇新大門。 讀書如果只讀和做筆記沒什么用，讀了就忘，最好的辦法是用。就像聽了那么多道理，還是過...
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持續(xù)行動+刻意練習(xí)
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用才是更好地學(xué)
01情商高是讓別人舒服的同時自己也舒服;你的付出要對所有人都好，這個所有人也包括你自己 ;有節(jié)制的愛他人，無條件的愛自己，這些年慢慢悟出來了。 02實力永遠是你的背書及底氣，...
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把時間用在對的地方
01年齡越大越感覺每天的時間過得飛快，把時間用在為自己增值的事情上。 02在時間管理做的好的方面：學(xué)習(xí)提升上每天堅持小視頻打卡、讀書、寫作（筆記）;健康及生活方面：每天早上一...
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出生順序及性別的秘密
01出生的順序和性別會對人的性格產(chǎn)生影響。 02長子，長女通常會照顧人，能夠承擔(dān)責(zé)任，有領(lǐng)導(dǎo)能力。個性會緊張、嚴肅、偏保守，與父母相似，認同父母價值，最后常常變成家庭現(xiàn)狀維護...
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持續(xù)刻意學(xué)習(xí)是成長的萬能公式
01你是終身學(xué)習(xí)還是終身學(xué)不會？如果你只是學(xué)，讀很多書，而沒有輸出，讀過的書讀了就過了，你的吸收只有10%都不到。 02如果你每天寫作，是一種輸出，你讀過的書就會和經(jīng)過你的思...
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繼續(xù)前行，著而不停。
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用文字記錄生活。
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心流體驗是最簡單的幸福
01心流，快樂的源泉。幸福是人永恒的追求，心流就是最優(yōu)體驗。當(dāng)完全沉浸在某種活動當(dāng)中無視其他事物存在的狀態(tài)，這種體驗本身就帶來莫大的喜悅。 02如果一個人總把心力放在新的目標...
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突破自我局限
01中年危機就是眼看前路越變越窄，而自己像在溫水煮青蛙，沒有勇氣和能力跳出去。 02感覺沒有出路就是活在了慣性思維和被限制的信念里，只活在自己熟悉的世界里，把我不會變?yōu)槲胰W(xué)...
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失敗的那些事兒
01失敗，我們每個人都經(jīng)歷了成百上千次，可對我們的打擊還是很大。選擇如何面對就決定了我們的人生是否成功和幸福。 02失敗毀掉消磨我們的信心、動力和樂觀讓我們感到無助和困惑。也...
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積極面對情緒的出口
01心理、情緒創(chuàng)傷也需要創(chuàng)可貼，抗菌藥冰袋和退燒藥。 02拒絕。生活中遭遇的所有情感創(chuàng)傷里面，拒絕是最為常見的一種。比如說沒有被邀請參加一個聚會，被排除在一種游戲之外。多年前...
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自我成長，讓自己更強大
01人們的生存本能以及面對創(chuàng)傷時強烈反應(yīng)，使我們更容易記住危險、暴力及情緒波動的時刻，而不是祥和的場景。要自己梳理勝任，擅長的。童年受過傷的人，更能感知生命的美好。 02改變...
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不要想太多，去做就好了
01真目標。有一個真目標才能實現(xiàn)自我管理，我今年的目標是讀40本書。 02、盤點資源。在參加讀出生產(chǎn)力訓(xùn)練營，已經(jīng)讀了10本，參加了青音的共讀會有26本心理學(xué)方面的書，再加上...
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跟范范學(xué)演講，從此掌控全場！此專題為成長記錄提交專欄
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先完成再完美
今年年初參加了樊登的讀出生產(chǎn)力訓(xùn)練營，也是在這里我有幸和范范老師成為了同組的同學(xué)，她在訓(xùn)練營里為我們做了兩次分享，給我很多啟發(fā)。當(dāng)我知道她開辦演講的訓(xùn)練營，加上她的召喚我就毫...
