我沒(méi)有社交焦慮，但我有社交后焦慮。 社交當(dāng)下我的表現(xiàn)是相當(dāng)社牛的，但社交后，我大腦會(huì)控制不了的復(fù)盤(pán)我在過(guò)程中的表現(xiàn)、言談、舉止，如果找出一點(diǎn)不完美的蜘絲馬跡，就會(huì)無(wú)休止地貶低...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
-
也沒(méi)啥意思
按部就班的生活過(guò)久了，就會(huì)生出恐慌感來(lái)。好像人生的快樂(lè)和不快樂(lè)，全被上班下班劃出了涇渭分明的界限，休息就開(kāi)心，上班就不開(kāi)心。 然而開(kāi)心其實(shí)比想象中更少，從休假那一秒，我就掐指...
-
中秋節(jié)快樂(lè)
今天從一早開(kāi)始，小區(qū)物業(yè)就開(kāi)始搞社區(qū)活動(dòng) ，外面的大喇叭轟轟的放著音樂(lè)，調(diào)兒跑到南天門的業(yè)余歌手們一個(gè)個(gè)鬼哭狼嚎。 我是真的怕吵，口罩前有十幾年時(shí)間沒(méi)有在國(guó)內(nèi)過(guò)年，就是因?yàn)槭?..
-
生于憂患 死于安樂(lè)
如果不做現(xiàn)在這份工作，我能做什么？ 從前的我會(huì)一口氣說(shuō)出數(shù)個(gè)選擇，但現(xiàn)在的我一片茫然。以前我認(rèn)定自己的工作是不穩(wěn)定的，我對(duì)之前的狀態(tài)是不滿足的，所以就會(huì)一直思變、一直保持著學(xué)...
-
又在自我內(nèi)耗了
今天某節(jié)課下課前，隨口跟家長(zhǎng)寒暄了一下，下課后突然又開(kāi)始焦慮，覺(jué)得自己說(shuō)了多余的話，覺(jué)得自己話沒(méi)說(shuō)清楚怕引起家長(zhǎng)的誤會(huì)，繼而又開(kāi)始覺(jué)得自己蠢。 這種后悔、愧疚、自我厭惡的感覺(jué)...
-
日更第五天：鄉(xiāng)村的泥土格外芬芳
以前在近郊一家生產(chǎn)型企業(yè)上班的時(shí)候，認(rèn)識(shí)了一個(gè)好朋友S，我倆同歲，性格都比較直爽，于是關(guān)系日漸密切起來(lái)。我抑郁癥的時(shí)候，她給了我極大的幫助，涼薄如我，辭職之后，也依然沒(méi)有跟她...
-
日更第三天：怎樣與焦慮和解
很久沒(méi)失眠的秘訣就是：我很長(zhǎng)一段時(shí)間能與焦慮共存了，繼而莫名其妙的能夠松弛下來(lái)了。 前夜失眠的原因也找到了：睡前玩游戲。 先說(shuō)焦慮這件事，回顧過(guò)去，究竟是因?yàn)榻箲]才引發(fā)抑郁，...
-
日更第二天：關(guān)于在Quora上“漢族”問(wèn)題的幾個(gè)單詞。今天在Quora上讀到一篇貼，關(guān)于問(wèn)題“夏朝建立之前漢民族是不是就已經(jīng)生活在了中國(guó)大陸上”，Quora給我的郵箱里推送了其中一篇回復(fù)，說(shuō)得挺好，雖未經(jīng)考證，但直覺(jué)上理論是靠譜...
個(gè)人介紹