發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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什么是討好？
早上的薩提亞的讀書(shū)里，在討論什么是討好，或者討好作為一種模式，或者生存策略如何被識(shí)別。 薩提亞給的答案，是有沒(méi)有一致性。 我想到的是，我在做這個(gè)...
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遇到孩子的起床氣
早上提醒孩子帶衣服，孩子情緒爆炸了，很不耐煩。 我感覺(jué)到被誤解，自己的關(guān)心沒(méi)有被看到。 我體會(huì)孩子的感覺(jué)是不被家長(zhǎng)信任，雖然我想表達(dá)的是關(guān)心。 ...
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用聚焦去整理
前兩天果然是周期前的周期性情緒低落，當(dāng)真正的周期來(lái)臨，一切又變得平靜和美好，即使外面陰著天，淅淅瀝瀝的滴著幾點(diǎn)雨滴，心情也還是不錯(cuò)的。 晚上的聚...
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生活本該如此嗎？
成長(zhǎng)小組里，我忍不住問(wèn)，只有我的生活里到處都是不舒服的地方嗎？每天都在處理外面的問(wèn)題，也要處理自己的情緒，好像一只停不下來(lái)的陀螺。是我自己太敏感...
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累心
關(guān)系里，如果有一個(gè)人只按照自己想要的去生活，另外一個(gè)估計(jì)就過(guò)得不那么舒服，這段關(guān)系，要么吵架，要么關(guān)系崩掉。 給老爸找了3個(gè)阿姨來(lái)試工，就是看不...
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用聚焦的方法整理情緒
當(dāng)無(wú)數(shù)的情緒洶涌而至，我在問(wèn)自己，是過(guò)度敏感被激活，還是剛好出于周期的情緒應(yīng)激時(shí)間段。后者的概率更高。 我在聚焦練習(xí)里，慢慢的把一個(gè)一個(gè)情緒，吐...
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不去上學(xué)的孩子的心聲
我覺(jué)得我想做一個(gè)正常的孩子，而不是當(dāng)大人。當(dāng)大人們覺(jué)得自己很努力做了好爸爸好媽媽，付出了很多的時(shí)候，我就必須聽(tīng)話。可是如果他們不想付出那么多，付...
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兩種后悔，你選哪一種
民間俗語(yǔ)：“做錯(cuò)事后悔一陣子，錯(cuò)過(guò)事后悔一輩子?！?人生有兩種后悔 一種是為已經(jīng)做了的事后悔 一種事為了沒(méi)能做的事情后悔 馬克?吐溫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)： ...
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春天里的養(yǎng)老院
窗外 春天的風(fēng)掠過(guò) 海棠花隨風(fēng)起舞 嫩綠的柳枝 裊裊婷婷 陽(yáng)光照亮著 湛藍(lán)的天空 云白亮得耀眼 樓內(nèi) 潔白的墻壁 淡黃色防滑地面 飯菜淡淡的 種...