發(fā)簡信
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李仲軒老人形意站樁整理（轉(zhuǎn)載）
當時有許多形意拳師將五行、十二形的拳招拿來站樁，而尚云祥只讓門人站'渾元樁'，甚至連形意拳最基本的樁法'三體式'(就是劈拳的架勢)都不讓站，說過：'動靜有別'的話。 按照李存...
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跑步三部曲，傷痛遠離你人們會基于不同的需求而跑步，減肥也好、減壓也是、PB也罷，如果說有一種需求是大家共有的，那就是從跑步中獲得健康。跑友們也確實從跑步中感受到了實實在在的健康效果，比如更有活力、...
