發(fā)簡信
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游泳記錄38｜自由泳第1次游25米
星期一 家 晚75.1 下午游泳55分鐘。游了4圈蛙泳，4圈仰泳后，我將精力放在了學(xué)習(xí)自由泳上。 一開始學(xué)又忘了放松節(jié)奏，結(jié)果又氣喘吁吁，只能游...
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游泳記錄37
星期日 本周游泳6次，瑜伽一次，團(tuán)操一次，徒步一次。 今天游泳一小時，總長度1100米。 下午午睡后，又睡一覺，然后玩手機(jī)，才起床去游泳，到達(dá)已...
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神奇的事
星期六 今日未游泳，去女兒梯徒步。 剛走下女兒梯，有100多米的紅石臺階，拐個彎兒看風(fēng)景。突然，我看到下一個拐彎處，有一條黑色的長蛇在臺階的正中...
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游泳記錄36｜第1次游1千米
星期五 傍晚游泳，4圈為一組，相當(dāng)于200米。先蛙泳，再仰泳，再蛙泳，仰泳，蛙泳，經(jīng)過五輪的交替，一輪4圈200米，5輪正好是1千米。 這是我第...
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游泳記錄35｜練耐力
星期四 晚上7:30到達(dá)泳池，8:30出來。 先蛙泳5圈，再仰泳3圈。本來想接著仰泳，可旁邊表妹一喊我，嚇我一怔，看她旁邊的泳道正好空著，就過去...
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游泳記錄34｜練習(xí)長度
星期三 繼續(xù)練習(xí)蛙泳，仰泳。 朋友說，星期六上午帶我去龍溪溫泉游泳。那個游泳館雖然是室外，但是長50米，還很深。所以我得好好練習(xí)蛙泳仰泳的長度。...
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游泳記錄33｜自由泳十多米
星期二 下午游泳一小時。晚飯后，又做有氧健身操40分鐘。 從我的游泳記錄19開始練習(xí)自由泳，到今天為止，已經(jīng)學(xué)了15次。一直沒什么進(jìn)步，直到上次...
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游泳記錄32｜自由泳的突破
星期一 游泳50分鐘，瑜伽40分鐘。 今天三圈蛙泳，兩圈仰泳，開始主攻自由泳。 從游泳記錄20開始，一直到今天，游了12次，一直沒有進(jìn)步，而且游...