星期日? 本周游泳6次，瑜伽一次，團操一次，徒步一次。
今天游泳一小時，總長度1100米。
下午午睡后，又睡一覺，然后玩手機，才起床去游泳，到達已經(jīng)4點了，游了一個小時，5點出來，5:35沖洗結(jié)束。
頭發(fā)有些長，加上游泳后要洗頭，感覺麻煩，干脆剪下一寸長。6點到家。
今日游泳，還是4圈一組（200米），蛙泳，仰泳，蛙泳，仰泳，蛙泳的順序，正好5組，總長度1千米。
但這還未結(jié)束。還有自由泳的練習。自由泳一半后，換成仰泳，到頭再自由泳回來。當然，自由泳力氣不足，只能游一半多，稍事休息后，再自由泳到頭。這樣進行了兩圈。
所以，今天游泳總長度為1100米。
