11個情緒調(diào)節(jié)方法 要心情好了，身體就會越來越好。該吃吃該喝喝，好好的享受每一天。 1、壓力：皮質(zhì)醇--外出散步。 2、疼痛：內(nèi)啡肽--游泳堅持30分鐘以上。 3、疲憊：多巴...
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當情緒沒有出口，身體就成了最后的垃圾桶。
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可憐的小鳥兩天沒水喝…
出門幾天，我千叮嚀萬囑咐老公照顧好家里的四只鳥，它們分別住在兩個鳥籠里。等我回家，匆匆掃了眼，見鳥食充足便放下心來。 直到次日添鳥食時，我才猛地發(fā)現(xiàn)水碗干透了?！巴炅?！” 我...
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津門之旅的終章：導(dǎo)游帶來的獨特風(fēng)情
踏上天津這片土地的最后一天，行程滿滿當當，全是這座城市最具代表性的景點。而這一天為我們引領(lǐng)方向、講述故事的，是一位土生土長的天津女導(dǎo)游。她一開口，那股濃郁的天津味兒便撲面而來...
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調(diào)整生活狀態(tài)
人有時候要對自己的生活狀態(tài)做一些有益的調(diào)整，人需要奮斗，不要想著讓人生的一切都符合自己的舒展度。 其實我們在這個世界上無非是協(xié)調(diào)兩個關(guān)系：一個是和自然的關(guān)系，另一個是和他人的...
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尋味記憶中好吃的煎餅
生活在快節(jié)奏的當下，我們被各種便捷的生活方式包圍著，吃的方面更是有無數(shù)選擇。“想吃啥買啥”成了許多人掛在嘴邊的話語，仿佛一切美味都觸手可及。然而，有些味道，卻藏在記憶深處，一...
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飯后散步應(yīng)穿舒適的鞋
吃過晚飯，和老公去散步，老公說他今天穿的鞋底特軟，走路不累，腳舒服。我穿了一雙新旅游鞋，鞋底有點硬。我倆走了約一個小時，不知是我的這鞋的原因，還是有一段時間不散步了，感覺有點...
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