已經(jīng)記不清有多少個(gè)夜晚是在12點(diǎn)以后入睡，也記不清有多少個(gè)中午沒(méi)有回宿舍休息，只知道有工作就干，有任務(wù)就上。 想起以前的一句話，我是一塊磚，哪里需要哪里搬。嗯，我就是...
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下雨天
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《文學(xué)體驗(yàn)三十講》讀書筆記以下內(nèi)容摘自《文學(xué)體驗(yàn)三十講》 文學(xué)是表達(dá)、交流情感，體會(huì)活著的滋味。文學(xué)體驗(yàn)是講作者的感受，大多和生活中的困境有關(guān)。從文學(xué)的角度來(lái)看待生活，看看人的處境，感受細(xì)膩一點(diǎn)兒，心...
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《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀書筆記
“必須完成的事情，唯有靠他自己才能完成。 是我們“選擇”了自己的感受。 原諒，負(fù)起責(zé)任。 如果你為自己負(fù)責(zé)，就會(huì)認(rèn)識(shí)到你對(duì)自己是有自主權(quán)的。知道自己有力量改變處境、改變自己。...
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2021-01-25 關(guān)照自己在清晨、中午，這短暫的休息時(shí)間，我看了幾頁(yè)書，練了幾處吉他曲子中的難點(diǎn)，喝了茶，給好友發(fā)了幾句問(wèn)候。我感到我關(guān)照了自己，不是渾渾噩噩的又被他人推著過(guò)完了這一天。 小兒子早上有...
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跑步要領(lǐng)
（源自高手） 跑前半個(gè)小時(shí)不要喝水、吃東西。 跑前要熱身，小跑（原地跑、慢跑）一會(huì)兒，讓心跳加速到臨近運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的心跳，避免岔氣。 跑時(shí)： 膝蓋向上提。 上身放松前傾。 前后擺...
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《北野武的小酒館》讀書筆記北野武先生在書中談到了生死、教育、關(guān)系、規(guī)矩、電影的問(wèn)題。真實(shí)，互為因果。 以下文字摘自書中內(nèi)容。 一、生死的問(wèn)題 ·在學(xué)生時(shí)代，我覺(jué)得死是一件特別恐怖的事。 ·物體的運(yùn)動(dòng)越...
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過(guò)好當(dāng)下的每一刻上午我們一家四口，看了電影《心靈奇旅》。 片中提到了一段對(duì)話。 “小魚：我想去大海。 年老的魚：你就在大海中。 小魚：不，這是水?！?我們此時(shí)所擁有的，也許正是其他時(shí)候的期盼...
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2020.12.15-肩部訓(xùn)練熱身：開(kāi)合跳，30秒*3組，間歇30秒。 “坐姿推肩”與“俯身飛鳥(niǎo)”交替訓(xùn)練，2kg，15次*5組，基本無(wú)間歇。 “坐姿阿諾德推舉”與“站姿前平舉”交替訓(xùn)練，2kg，15次*...
