說實(shí)在的,我并不是一個(gè)能夠自律的人,拖延基本成為了生活的一部分。 今年跟著弘丹老師學(xué)習(xí),漸漸學(xué)會了早起,其實(shí)也并非要幾點(diǎn)之前起床,只是使自己的清晨時(shí)間安排更加寬裕,以前起床,...
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很多人覺得能持續(xù)做一件事的人一定有過人的自制力。真相是保證人們高效持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)的能力其實(shí)是“習(xí)慣”,不是自制力。 大多數(shù)人起床后刷牙洗臉的過程是睜開眼,穿上衣服,走到洗漱臺前拿起...
今天我要推薦的是《我心歸處是敦煌》這本書,看到書中樊錦詩老師的照片,那嬌小瘦弱的身軀,寧靜慈祥的笑容,溫柔而敦厚。恰恰就是這樣一個(gè)瘦弱的江南女子,從上海走到了北京,又從北京走...