說實(shí)在的，我并不是一個(gè)能夠自律的人，拖延基本成為了生活的一部分。 今年跟著弘丹老師學(xué)習(xí)，漸漸學(xué)會了早起，其實(shí)也并非要幾點(diǎn)之前起床，只是使自己的清晨時(shí)間安排更加寬裕，以前起床，...
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堅(jiān)持早起，生活會發(fā)生什么變化？
很多人覺得能持續(xù)做一件事的人一定有過人的自制力。真相是保證人們高效持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)的能力其實(shí)是“習(xí)慣”，不是自制力。 大多數(shù)人起床后刷牙洗臉的過程是睜開眼，穿上衣服，走到洗漱臺前拿起...
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與千年文化的一世情緣
今天我要推薦的是《我心歸處是敦煌》這本書，看到書中樊錦詩老師的照片，那嬌小瘦弱的身軀，寧靜慈祥的笑容，溫柔而敦厚。恰恰就是這樣一個(gè)瘦弱的江南女子，從上海走到了北京，又從北京走...
