前幾天看完了《抗炎飲食》，今天完《抗炎習(xí)慣》。感覺也是側(cè)重點闡述食物對抗炎，起著重要作用。 讀了這本書，讓我對炎癥又有深層的了解。本書圍繞著兩個方面飲食習(xí)慣和生活方式對...
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《抗炎習(xí)慣》做自己健康的主人 -
1月份讀書復(fù)盤1月讀的都是電子書。共讀了7本電子書。由羅振宇推薦的十本書中，我僅讀了三本，其中把《跑外賣》作者是王晚的這本書看完。 在微信讀書讀了6本。分別是《花路：勇敢向...
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兩天沒寫字的日子里，我悄悄接住了自己的情緒
已停兩天沒有輸出，是紛擾的雜事影響了，也是懶惰與無規(guī)劃而導(dǎo)致的情緒停滯。昨晚突然間想起，已有兩天沒有與簡書碰面。 一日的生活都被一日三餐，而填滿。早早起床，早起也沒有...
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始于湯粉，終于粥與排骨
這段時間的早上，總想吃上一碗瘦肉湯粉。不知怎么的，就是想喝瘦肉粉湯，覺得好香，好想吃。晚上睡覺前，都想好了明天早上去吃。但是連續(xù)幾天都沒有按計劃進(jìn)行，心中難免有些遺憾...
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我滿心的付出，只是我個人的獨角戲
總認(rèn)為自己按自己的心去做，就是對的。策略，謀略，討好別人，仿佛在我這里是沒有粗魯，沒有爭吵，人人都是和顏悅色。如果別人稍不順我意，我立馬就會生氣，這種氣是怒火沖冠。一直這...
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遲來的開篇，不負(fù)今日，重新開筆
翻開簡書的后臺，置頂?shù)倪€是兩個月前沒寫完的半截草稿，光標(biāo)停在那里，像極了我這段時間停滯不前的寫字時光。 說來慚愧，2025年末的時候，還一遍遍告訴自己，要守住這份寫...