最近幾天開始帶著元認(rèn)知訓(xùn)練營的戰(zhàn)友一起寫晨間日記，寫晨間日記是幫助我們反思，而反思是提高元認(rèn)知能力的主要方法。 反思、復(fù)盤、檢視，這些詞我們經(jīng)常聽到，那具體怎樣反思呢？ 古羅...
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關(guān)于晨間日記的“5w1h” -
也許你心里再渴望，這輩子都不會(huì)讓自己變得更好-1- 前段時(shí)間，我碰到以前內(nèi)地讀書的中學(xué)同學(xué)。 她是在本地一家全國連鎖的教育機(jī)構(gòu)里面做副校長，而我們公司就給這個(gè)教育機(jī)構(gòu)拍攝宣傳短片，然后我就遇到了她。 坦白說，我們已經(jīng)有...
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30出頭別慌張，90%的財(cái)富將在40歲之后獲得文|趙曉璃 寫在前面的話： 正如布賴恩?費(fèi)瑟斯通豪指出的那樣，大部分人都低估了職業(yè)生涯的長度：事實(shí)上，職業(yè)生涯的延長注定是一個(gè)趨勢，隨著退休年齡的延長及人口老齡化問題的加劇，...
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)四年，我有哪些改變？每天早上6點(diǎn)起床，冥想20分鐘，跑步拉伸30分鐘，接著吃早飯。提前半小時(shí)抵達(dá)單位，花20分鐘列出全天工作計(jì)劃表，排出先后順序，然后一件接一件的干，晚上6點(diǎn)半前收工回家。吃飯，...
