接近內(nèi)在世界最有效的方式是通過寫作。語言對創(chuàng)傷有強(qiáng)大的緩解作用。我們大多數(shù)都會在人們背叛或拋棄我們之后，以文字的方式傾吐內(nèi)心的憤怒、譴責(zé)、悲傷和憂愁。這樣做會讓我們感到好一些...
發(fā)簡信
IP屬地：西藏
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語言的自愈力
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寫給青春期的兒子
越來越覺得，孩子的世界與成年人的世界一樣，已沒有什么所謂的堅強(qiáng)，而是全靠死撐，撐著撐著，便學(xué)會了不得不接受。青春期孩子火熱而孤獨，有時斗志昂揚(yáng)，睥睨一切，有時萎靡不振，卑至塵...
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能力建立在關(guān)系中
真正的能力，建立在關(guān)系中。你必須深入到關(guān)系中，放下你的種種成見和預(yù)判，去觸碰事物本身的道理，尊重事物本身的存在，而不是將你的想象和判斷置于事物之上，這樣你才能和事物建立起關(guān)系...
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2022-09-07
對于精神獨立的女性來說，男人和情愛，只是她生活的一部分，而不是她人生的主戰(zhàn)場。勇敢不是沒有恐懼，而是知道恐懼的所在，并去直面。 真實不是沒有痛苦，而是厘清痛苦的根本，然后解決。
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2022-09-09
人們長久喜歡并且支持的，永遠(yuǎn)是那些對普通人抱持理解，對弱小生命抱持善意，對自己抱持警醒的人。底色悲涼的人，比如馬東、李誕，表面上對什么都不在意，實則細(xì)膩敏感，尤其介意生而為人...
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什么是真正意義上的成長
人，只有在現(xiàn)實世界通過一次次碰撞，才有可能實現(xiàn)真正意義上的成長。 當(dāng)然，這并不容易。在現(xiàn)實重重困難面前，我們可能會充滿恐懼，拼命想退縮——“算了吧，別折騰了，無所謂，我不在意...
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2022-09-07
不要覺得心智成熟，是人越來越來越寬容，什么都可以接受。相反，我覺得那應(yīng)該是一個，逐漸剔除的過程。 知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，知道人與人之間其實就是過客，可以...
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依戀障礙
我想我應(yīng)該是依戀障礙了。生活中，我已習(xí)慣了靠自己，哪怕當(dāng)自己處理不了，很想去依靠外界時，自己也很難做到向他人求助。對環(huán)境處處警惕，對他人不愿求助，內(nèi)心充滿了對外界的懷疑和不安...
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能力的累積
能力的累積就在于我們在某個技能上能持續(xù)地投入，同時在瑣細(xì)中不斷地努力，只有這樣才可累積出稱道的能力。 而一個人能否持續(xù)努力的關(guān)鍵，就在于你能否處理好在這個持續(xù)的過程中產(chǎn)...
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生能量，死能量
人性很復(fù)雜，但是他的基本邏輯很簡單，一是每個人都是一個能量體，二是能量體伸展出的每一份能量，如被看到就變成了光明，變成了光的能量，如熱情與創(chuàng)造力，三是能量體伸展出的每一份能量...
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2022-09-02
這一生中，我們終將學(xué)會與自己對話，與自己的平庸和解，與他人、環(huán)境和這個世界和解。把自己歸位到最適合的地方，然后，無盡地享受與熱愛。
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人生匆匆，過好自己
總有一天你會明白:任何關(guān)系到最后只是相識一場，大家也都是階段性的陪伴，那些你放不下的人和事到最后歲月都會替你去輕描淡寫，這個世界上從來沒有感同身受，你可以消沉也可以抱怨甚至可...
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你需要怎么樣的思考力？
當(dāng)我們面對一些重大的突破時，我們大腦里總是會先有一種感覺產(chǎn)生，接著內(nèi)心會升起一個念頭，而圍繞著這個感覺和念頭，我們需要再做一些思考，而這樣的思考才是我們自己需要的，而且不會被...
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成年人的生活需要阿Q精神
傅首爾說:成年人的不開心，不是掉了一根棒棒糖那么簡單，它是一種持續(xù)的狀態(tài)，就是有一陣你突然覺得好難過呀，會突然問自己怎么過成這個樣子？總有這樣誠實的時刻，我們軟弱的像一攤泥。...
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2022-09-03
原來所謂父母子女一場，不過是相互珍惜，相互照見，相互滋養(yǎng)，共同成長。我原本以為是自己一直在為孩子犧牲和付出，到最后才發(fā)現(xiàn)，我與孩子之間的關(guān)系就是我與整個世界的關(guān)系，是與身體里...
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表達(dá)與療愈
表達(dá)是最好的看見，而看見卻是最好的療愈。一旦你能用語言，文字，舞蹈表達(dá)出你潛意識里的創(chuàng)傷，你所在意的缺點，或者你被壓抑的情緒、欲望等等，你的潛意識就會被浮出意識的表面，也就是...
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父親的功能
父親的功能:一是促進(jìn)孩子個體成長，幫助孩子與母親分離，建立孩子內(nèi)在秩序。嬰幼兒時期愛的客體分離不當(dāng)，很可能在一生的親密關(guān)系中去尋覓，老覺得不夠愛、或者需要很多愛的客體。二是幫...