想跑全馬大概是今年3月冒出來的念頭，那時就是半馬水平，但想玩玩新鮮的東西，開始逐漸留意各種知識，從夜跑調(diào)整到晨跑，細(xì)想要說準(zhǔn)備，可能從那時起就潛移默化的開始。3月到8月這半年...
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運動小白如何45天突破自己跑半馬
第一次分享，直接上干貨！嘿嘿！下面就從六個方面談?wù)勎业谝淮纬晒ε荞R的經(jīng)驗。 1、 沖動 正如吉田惠波所說的，決定做一件事情的時候，不要想太多，如果考慮太多，你可能什么事也做不...
