發(fā)簡(jiǎn)信
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7月易效能總結(jié)
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -蘇格拉底 【本周成果0701-0731】 一健康，這個(gè)月堅(jiān)持早起，加入了女俠健身群，每天立志健身30分鐘 二家庭，家里...
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易效能周檢視
【本周成果0723-0729】 一健康，最近一周堅(jiān)持練習(xí)手臂，但事情太多，學(xué)霸，做到每天30分鐘。 二家庭，父母去無(wú)錫旅行 三效能，每天很高效能...
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易效能周檢視【本周成果0716-0722】 一健康，每天30分鐘訓(xùn)練堅(jiān)持了6天，有一天腿不舒服，運(yùn)動(dòng)了10分鐘。現(xiàn)在一天不運(yùn)動(dòng)都覺(jué)得缺了什么。昨天聽(tīng)KEPP...
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周檢視，7月第二周
【本周成果0709-0715】 沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生 沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)! 一健康，開(kāi)始每天30分鐘的鍛煉，認(rèn)識(shí)了個(gè)健身達(dá)人，開(kāi)心! 二家庭，...
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易效能周檢視，7月第一周
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -蘇格拉底 【本周成果0702-0708】 一健康，上有有2天起來(lái)后疲憊，冥想時(shí)睡著了，堅(jiān)持做腰背訓(xùn)練和冥想，加一個(gè)新買(mǎi)...
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易效能周檢視，6月月檢視
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -蘇格拉底 【本周成果0601-0630】 一健康，這個(gè)月堅(jiān)持早起，做腰背訓(xùn)練和冥想 二家庭，家里一切安好 三效能，除了...
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易效能周檢視，6月第四周
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -蘇格拉底 【本周成果&0625-0630】 一健康，堅(jiān)持早起，做腰背訓(xùn)練和冥想 二家庭，做了次鮮蝦燒賣(mài)，還熬了蓮藕排骨...
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易效能周檢視，6月第四周
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -蘇格拉底 【本周成果&0618-0624】 一健康，堅(jiān)持早起，做腰背訓(xùn)練和冥想 二家庭，和媽媽視頻2次，鼓勵(lì)爸爸去旅行...
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易效能周檢視，6月第三周
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -蘇格拉底 【本周成果&0611-0617】 一健康，堅(jiān)持早起，做腰背訓(xùn)練和冥想 二家庭，和爸媽視頻1次，父親節(jié)給爸爸發(fā)...
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