發(fā)簡信
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今天早上體重83.8公斤，昨天忘記記錄了，其實挺煩周末事情多的。其實我不是一個會規(guī)劃自己時間的人，平常工作占用時間多，體現(xiàn)不出來。 運動的話，中...
今天早上起來還是168斤，沒有什么變化，我猜可能和昨天晚上回來忍不住吃了一包方便面有關(guān)系。 中午出去一趟回來心發(fā)慌，然后特別困，躺下睡了倆個小時...
早上起來168斤,似乎是一個比較良好的開始，身體在慢慢適應，今天早上就不像昨天那樣對食物充滿渴望，沒有那么難受，然后便便也開始接近正常形態(tài)，不再...
今天早上起來稱重170斤整，開始減肥的時候不吃東西減重比較快，但是都是假象，需要堅持堅持再堅持。 上午感覺比較虛弱，午飯時間繼續(xù)快走二十分鐘。下...
開始減肥第一天，為了控制食量，中午沒吃飯。 運動方面，中午午飯時間快走25分鐘，晚上晚飯時間快走25分鐘。 今天在網(wǎng)上看了一些減肥計劃，覺得每天...
19年已經(jīng)過去倆個月，減肥計劃遲遲沒有啟動。年初的減肥計劃現(xiàn)在看起來有點刺眼 為了督促自己減肥，現(xiàn)在立下減肥計劃，開始記錄減肥過程。 計劃在四月...