到底是花時(shí)間做?還是花錢(qián)買(mǎi)? 由你的時(shí)間成本決定,每個(gè)人的時(shí)間成本都可以計(jì)算,甚至我們可以給陪伴家人、睡眠、學(xué)習(xí)…的時(shí)間定價(jià)。那么我們會(huì)更加清晰時(shí)間的寶貴。 珍惜時(shí)間,合理的...
猴子理論:就是讓責(zé)任待在它的主人身上,不要讓別人的猴子,爬滿你的全身;也別讓自己的猴子扔到別人身上,或餓死在路上。 在當(dāng)下工作中就是去問(wèn)同事怎么聊天,怎么回復(fù)的時(shí)候,帶著答案...
都知道翹二郎腿不好 都知道葛優(yōu)躺很傷腰 可是我們明明知道這樣不利于身體健康,卻每天都在做,所以叫不良習(xí)慣! 而瑜伽的練習(xí),是把正位知識(shí)融入生活中,每一節(jié)瑜伽課、每一個(gè)體式的正...
時(shí)代在進(jìn)步,我們也需要不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步,學(xué)無(wú)止境。記得前段時(shí)間看到?jīng)]有健康碼寸步難行的老人們~一群被互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代無(wú)情拋棄的老人家,滿是心疼、也很是難過(guò)…心疼是看到無(wú)助的老人,社會(huì)對(duì)...
由于我們?cè)彝ァ⑸瞽h(huán)境、教育背景不同每個(gè)人絕對(duì)會(huì)有個(gè)體差異,看問(wèn)題的角度不同,思考模式不同…生活、工作中,差異永遠(yuǎn)存在,我們應(yīng)該尊重差異,感激多樣性… 2019年一場(chǎng)疫情...
知彼解己,就是先去理解別人,然后再尋求被別人理解。理解別人,是重要的態(tài)度,聆聽(tīng)別人,是重要的技能。 第一,戒掉“自傳式回應(yīng)”。 什么是自傳式回應(yīng)?就是隨便一個(gè)話頭接過(guò)來(lái),都能...
雙贏思維就是說(shuō):兩個(gè)人之間合作,一定要雙方都獲得價(jià)值。如果我賺錢(qián),是建立在你損失的基礎(chǔ)之上,那我就不干! 在大健康產(chǎn)業(yè)時(shí)代: 把瑜伽賣(mài)給一個(gè)年輕的小仙女,她可以駐顏凍齡;把瑜...
做好重要而不緊急的事,不做不重要的事,就能讓重要且緊急的事情的數(shù)量降下來(lái),久而久之就形成了良性循環(huán)。 每天加強(qiáng)鍛煉,這樣就避免生??; 每天堅(jiān)持學(xué)習(xí),這樣就能車到山前必有路; ...