Day711月10日閱讀章節(jié)：《第九章，修習(xí)慈心》 本章講的是如何通過修習(xí)慈心來應(yīng)對(duì)禪修過程中時(shí)時(shí)纏繞的貪嗔癡之念。 禪修從自我的掌控下開始，培養(yǎng)正念，用正念穿透自我機(jī)制的根...
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觀呼吸第八-九課：規(guī)劃禪修，修習(xí)慈心（2）
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正念正知(首次披露NLP核心概念邏輯，以及配合禪修的訓(xùn)練方法)這是應(yīng)道軒沙龍里“燕菲菲”的提問而寫的一段說明，感謝她的提問以及各位耐心的閱讀。 首先，我要告訴你一件最可怕的事 最可怕的就是你收藏了這篇文章，告訴自己以后慢慢看，然后永遠(yuǎn)都...
