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讀《財(cái)富自由之路》第12節(jié)，為了不斷升級(jí)操作系統(tǒng)，你最需要具備什么能力？ 第一次在踐行者社群做自我介紹后，深刻記得宗娜在點(diǎn)評(píng)記錄時(shí)，寫下：苗姨，你的元認(rèn)知能力很強(qiáng)，下次學(xué)到元認(rèn)知你第一個(gè)分享！當(dāng)時(shí)我的第一個(gè)反應(yīng)是：什么是元認(rèn)知？ 念書少多么的可憐，沒上大學(xué)曾是我很大的一個(gè)遺憾！連個(gè)名詞的意思都不懂！人都說你具備這種能力，可我連是什么都不知道！沒關(guān)系，百度！于是出來元認(rèn)知，是指“認(rèn)知的認(rèn)知”。反復(fù)讀過幾遍之后大概理解為，就是我對(duì)自己知道自己認(rèn)知受局限、和意識(shí)到有自己認(rèn)知所未探索到的地方的能力！好了，不能再想了，就這樣理解了，再繞的話我就暈了。反正日后還要學(xué)，再慢慢認(rèn)識(shí)吧！ 昨天半夜（半夜醒來睡不著，與其胡思亂想，不如看看書，也是一種進(jìn)步），讀到財(cái)富自由之路12節(jié)時(shí)，似乎更清晰了。書中說：擁有元認(rèn)知能力的我們，思考可以非常復(fù)雜——復(fù)雜到“我們甚至可以思考我們的思考方式和思考結(jié)果是否確實(shí)是合理的思考方式和思考結(jié)果”的地步。哎呀媽呀！不敢去評(píng)價(jià)老師，但這樣的描述本身就夠復(fù)雜的。 用我的話來說，就是跳出來看自己！跳出來看自己的思維想法做法是對(duì)的還是錯(cuò)的，是出于什么才這樣想這樣做的？你認(rèn)為是對(duì)的，那為什么結(jié)果不是好的？如果換相反的心態(tài)和方式是不會(huì)更好一點(diǎn)？跳出來看自己。 還有我始終堅(jiān)信的一點(diǎn)，甚至就像笑來老師說的，是篤信！我篤信：行有不得，反求諸己?。ǜ卸?012年讓我接觸到傳統(tǒng)文化，讓我接觸到這八個(gè)字，生活中的關(guān)系因這八個(gè)字改變受益很大，日后分享?。Q作我的話這八個(gè)字的意思是，當(dāng)有任何不如意時(shí)，都要從自己身上找原因！對(duì)，都要從自己身上找原因！ 笑來老師說：元認(rèn)知能力幾乎是一切學(xué)習(xí)與進(jìn)步的最底層和最根本的能力。一個(gè)人的潛力有多大，幾乎完全取決于他的元認(rèn)知能力有多強(qiáng)。但有相當(dāng)數(shù)量的人意識(shí)不到自己的思考，至于思考是否正確，過程是否有疏漏，結(jié)果是否合理，也完全意識(shí)不到，更談不上糾正自己的思考了。慶幸自己無意識(shí)當(dāng)中具備這種能力，保持行有不得，反求諸己！跳出來看自己。 跳出來看，我到底哪兒錯(cuò)了？你說我沒錯(cuò)啊，我主持公道、我正義、我占理，跟誰說我都沒問題啊！是的，親愛的，我當(dāng)初就是這樣認(rèn)為的。連旁人都認(rèn)為我沒問題，但是親愛的，旁人的認(rèn)同，一方面是她的經(jīng)歷和認(rèn)知和你一樣甚至還不如你，另一方面作為傾聽你一面之理和你訴說的傾聽者，第一覺得你在理，第二，作為傾聽者給予你最基本的理解和認(rèn)同我想是換作你我都一樣的。更為關(guān)鍵的是跳出來看自己，與旁人無關(guān)，實(shí)際上是一個(gè)內(nèi)觀的過程。 怎樣去評(píng)定是對(duì)了還是錯(cuò)了？結(jié)果。看結(jié)果是皆大歡喜的呢？還是亂成一鍋粥的呢？是開心愉悅的呢？還是生氣痛苦愁悶的呢？結(jié)果會(huì)告訴你，你的念頭心態(tài)行為是對(duì)還是錯(cuò)（不一定對(duì)，但是是我目前認(rèn)知所肯定的）。所以，當(dāng)一切不盡如意時(shí)，是時(shí)候該反省自己到底哪兒錯(cuò)了？ 曾經(jīng)我在婆媳關(guān)系這件事上，找了差不多一年（算上中間有擱過不想）的時(shí)間，問自己我到底哪兒錯(cuò)了？我問自己我到底哪兒錯(cuò)了的時(shí)候，下一句不是你憑什么……怎么怎么！而是我認(rèn)定我絕對(duì)有錯(cuò)，但是不知道錯(cuò)在哪里？聽起來是不有點(diǎn)荒繆！因?yàn)槲艺J(rèn)定行有不得，反求諸己是絕對(duì)的真理！結(jié)果終于找到“我認(rèn)為是對(duì)的”錯(cuò)在哪里了！知道了，就改變心態(tài)和行為，植入另一個(gè)念頭去做唄！結(jié)果令我有所收獲、到有所欣喜，到屢試不爽，再到一團(tuán)和氣！我服了，我低頭了，但我也贏了！ 原來我所謂的行有不得反求諸己，和跳出來看自己就是元認(rèn)知能力！要這么說，在我小時(shí)候無形當(dāng)中就有這種能力，不過被自己無知的當(dāng)做“神童”一樣！小時(shí)候我經(jīng)常說，我不光我自己，我有兩個(gè)我，一個(gè)是我，一個(gè)是自己！總感覺有兩個(gè)人在我體內(nèi)。后來看靈性和宇宙的一些東西及練習(xí)霎哈嘉瑜伽，才知道，我所說的我和自己，其實(shí)就是瑜伽中所說的真我，和小我。無形當(dāng)中可能種下了元認(rèn)知能力的種子了。 這這節(jié)中還說通過坐享放松大腦，長(zhǎng)時(shí)間只專注于身體的某個(gè)部分，也可以讓一個(gè)人運(yùn)用元認(rèn)知能力來不斷提高自己的注意力。我覺得我自己真的很幸運(yùn)，總是在不知不覺中干了對(duì)的事情！我相信這個(gè)世界存在著，除了人可以把控的另外一種無形的力量推動(dòng)著我。靜坐起初是在2008年我接觸佛學(xué)開始，但那時(shí)不常做，只是在念佛讀經(jīng)時(shí)那種忘我和專注無形也是集中注意力。2014年接觸到霎哈嘉公益靜坐式瑜伽，才真正開始一周一次的靜坐，到現(xiàn)在已經(jīng)到了離不開的感覺！霎哈嘉的練習(xí)有助于我學(xué)佛的不偏不迷，二者已經(jīng)成了我生活不可或缺的一部分。無形當(dāng)中又鍛煉了我通過元認(rèn)知能力來不斷提高自己的注意力。 任何事物有利就有弊，擁有這方面的能力，不去好好運(yùn)用和把控，就會(huì)向相反的方向走去。既然能跳出來看自己，腦子里就像播放電視劇一樣回放自己的思想和行為，那么也可以像演武俠劇，宮廷戲一樣把自己作為主角，像演電視連續(xù)劇一樣胡思亂想消耗注意力！說的就是我。 所以，真的要感謝澤明和宗娜，能拉著我一起成長(zhǎng)。讓我懂得并掌握這些知識(shí)，我是一個(gè)感性大于理性的人，靈性大于知識(shí)的人，所以正好欠缺這些，感恩澤明的引導(dǎo)和帶動(dòng)！說多了客氣了，真的，我相信，這會(huì)讓我在認(rèn)知并運(yùn)用的過程中有一個(gè)跨越性的成長(zhǎng)！ 其實(shí)，有時(shí)候也很懶，不想走出自己的舒適地帶，還有一點(diǎn)不再愿意透支身體去學(xué)習(xí)或賺錢，當(dāng)然，合理安排，是可以做到在保有身體健康的狀況下，學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，賺錢的！第一點(diǎn)再往后學(xué)習(xí)也是可以克服的，因?yàn)樨?cái)富自由之路13節(jié)中講：幾乎所有的進(jìn)步都是在放棄部分安全感的情況下才有可能獲得的。所以，我如果總是這么舒適安逸有可能就不再進(jìn)步，甚至退步了！那怎么能行呢？ 還有，推動(dòng)我讓我堅(jiān)持學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的一個(gè)重要的人，就是我兒子，人說一個(gè)女人影響三代人，應(yīng)該會(huì)的。至少我的認(rèn)知會(huì)直接影響到我的兒子。受我的影響他和我90％一模一樣的思維，心態(tài)，還有10％出乎意料的靈性知識(shí)以及平和的心態(tài)在我之上。但這個(gè)比例也很恐怖了，90％！我的認(rèn)知的狹隘，知識(shí)的空白會(huì)直接影響到我兒子，因?yàn)楹⒆邮切枰龑?dǎo)的，你沒有更廣和高度及深度的認(rèn)知，孩子的引導(dǎo)似乎也受你所限！一想到影響我兒子，似乎就有了必學(xué)的動(dòng)力！ 今天的學(xué)習(xí)感受就寫到這里。這里學(xué)的很多都是我缺乏的東西，一點(diǎn)一點(diǎn)來吧，踐行路上愿與你一路同行！

資深媒體人，思、史、詩皆是愛好，以業(yè)余的態(tài)度寫字。<br>非虛構(gòu)多年，一直以為虛構(gòu)是“半神”的事業(yè)。<br><br>（版權(quán)合作事宜請(qǐng)聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com）