一個容易在沖突中攻擊別人的人。他的內(nèi)心是什么樣的呢？實際上他們的心靈處于不獨立對關系有重要依戀的狀態(tài)中。他們自己無法消除這種沖突，就必須依賴某種關系來釋放。因此微小的沖突就會讓他們惡語相向。不會去真實的獨立的，不拖泥帶水的去表達自己。我們并不是要拒絕情緒，而是不要把情緒變成依賴的工具，一次次的借此向他人展示難以擺脫的依賴情節(jié)。

攻擊是一種對關系的確認。用壞的方式對待關系總比沒有這種關系好。所以很多夫妻喜歡吵架，但是吵到最后卻不會分開。吵架的背后是彼此的依戀。這并不是說吵架的夫妻他們的關系就不好。他們有自己處理彼此對對方依賴的方式，他們的方式可能更加的更加的真實，讓沖突浮現(xiàn)在關系中，而不是讓情緒掩蓋了真實的關系。

那么什么樣的人最依賴于關系呢？那些非常自戀的人。

每個人都是自戀的，都喜歡從強弱緯度進入到一個關系中，這就形成了隱形的競爭，我們一定要理解這種人性的特征。如果我們漠視他，就會在溝通中出現(xiàn)很多問題。如果我們在一個陌生的溝通中，迫不及待的去展示我們優(yōu)秀的一面，不要認為別人會喜歡你，你在摧毀別人的自戀情結。

反過來會產(chǎn)生一種防衛(wèi)似的挑剔，要去找到你的弱點和不認可的方面，來緩解自己的焦慮。而你給他的焦慮也可能是一種危險。所以他會關注你。看你到底是不是真實的威脅到了他或者威脅的程度。這種關注是競爭性的關注，并不是對你的喜歡和認可。

比如說有一篇文章叫，《們已經(jīng)被那個90后甩了多少條街》文章的點擊率非常的高，標題所帶來的焦慮必然會引起關注，但這個文章明顯沒有一種善意，已經(jīng)和很多人建立了敵對關系，文中的主人公也因此被牽連，所以當他最后破產(chǎn)的時候，很多人是看笑話的。

自戀是每個人生存動力之一，我們每個人都在擴張著自己的能量，擴張著自己對生命的表達，在這個過程中間我們會選擇順從，會選擇認可，會選擇聯(lián)合，也會選擇敵對和競爭，當你愿意把對立變得合作的的那一剎那，你是被感動的，你順從了一種關系。這是非常難得的。

這樣的體驗，我們只有在男女之間的愛情中或者是找到了一份自己一生愿意去付出的合適事業(yè)，才可以明顯的感到。一旦對關系認同，我們就會放下自我，而那一霎那，是極其美妙的。但是，當愛情褪去，自我顯露，在婚姻關系中間我們就開始有了競爭欲望，也就是掌控欲。

很多夫妻之間的矛盾其實就是在爭奪誰能夠掌控誰。所以出現(xiàn)了相互的嫌棄，甚至是逃避。很多人的選擇是，如果我不能掌控這個關系，我寧可不進入，選擇隔離這個關系，相對無言又沒有淚水。出現(xiàn)的這種冷漠，實際上是傷人傷己。所以一個對什么事情都有一種旁觀、批判、觀察心態(tài)的人，他是懦弱的，因為他不沒有勇氣面對關系中失去的傷害，所以干脆不進入到關系中。

還有另一種可悲的情況。如果我們的某一項興趣成為了我們的工作，我們便基本上失去了對這件事情的興趣，為什么呢？因為我們和他建立的是競爭關系，我們因為外在的壓力必須要接受對挑戰(zhàn)，這種挑戰(zhàn)不是對工作的臣服，而是迫不得已。外界的壓力徹底替代了我們內(nèi)在的自由度。

越是強大的人，越不愿意去構建對立關系。對立關系的背后是對自己的不接納。是感知到自己的弱小后而產(chǎn)生的羞恥感，他的自戀被損毀，繼而產(chǎn)生一種強大的防御力量，就是對外的攻擊。比如說在疫情中間，很多人和社區(qū)的管理人員產(chǎn)生了強大的沖突，看起來是不可理喻，但是他在沖突中被的維護自戀。會主動的升級這種沖突，感覺到氣勢非凡，勇猛剛勁。而當這種攻擊性徹底的被壓制了之后，他們又表現(xiàn)的非常的謙虛，非常的后悔。這就是自戀的吧不同表現(xiàn)狀態(tài)，當我們進行對位競爭的時候，發(fā)現(xiàn)無法戰(zhàn)勝對手，馬上會轉移到一種對外界強大力量的幻想，轉而變得非常自卑，非常緊張。這時候他的表現(xiàn)并不是獲得幸福感后的城府，而是屈服。

當然自戀也有健康的。比如說去進行創(chuàng)造。比如說有極強的動力來對抗壓力。這個時候他們的工作是一種自由狀態(tài)。他們不會因為要準備一個PPT而感到痛苦，反而會把一套PPT訓練100次，每一次都感覺到一種幸福的流動。

健康的自戀會讓你顯得非常強大，同時又透露善意，能夠托起周圍人的自戀，會看到和關注每個人，這個時候你的強大是被很多人去欣賞的，每個人都每個人都在一個強大的力量下受到了滋養(yǎng)，我就會徹底臣服于這種強大，我希望這種強大會變得更美更好，因為我們被這樣的強大賦能。

那么如何擁有健康的強大呢？我們不是默默不做聲，看著別人去表現(xiàn)。也不是面對他人對自己的贊賞時，故意謙虛的說自己其實并不怎么優(yōu)秀，大家都可以去做到，我只不過是運氣好。

這樣的話不會和對方建立任何的鏈接，反而讓大家懷疑你的真誠，給予你贊美的人也覺得自己的善意被彈了回來。所以最好的表達方式。是當面對對方的贊揚時，給出一個新的角度，做些延伸，做些幽默的轉化。比如說別人說你廚藝很不錯，你可以說所以我是外賣的釘子戶，是美團不可征服的最后一片凈土。

當我們想去主動的鏈接對方時，不要做大眾的寬泛的贊美，不要通過貶低自己來在這個方面去抬高他人，你既然已經(jīng)表達了他對他的欣賞，那么你就不用在乎你給他施加的是壓力，還是一種對立關系，因為你和他之間的競爭關系已經(jīng)瓦解，你要表達的是我很優(yōu)秀，而我又能欣賞你，所以你也很優(yōu)秀。如果你是真誠的人，你就可以感知到對方的用心，凡是用心的地方都是期待別人能看到的?？吹搅俗约旱呐Γ拖喈斢诳吹搅俗约?，就相當于安撫了自己的自戀，會給對方很好的體驗。

比如說在一次聚會中，尤其是特別愛比較的同學聚會中，我們能夠對每一個人的表達進行總結，而在總結的過程中間加入對他的獨特性的肯定，建立一個他認可的標簽，相信對方也會投桃報李，因為肯定了你就肯定了他。我們建立的是一種相互成就的合作關系。

比如說，你是一個最具藝術創(chuàng)造力的數(shù)學老師，有能力美化枯燥的數(shù)學，徹底改變了數(shù)學給大家所帶來的枯燥印象，你是一個非常利他的管理者，一般人都只關注領導的需求，而你同時關注著你的下屬。這是不是就是我們所說的見天地、見眾生，只有志存高遠的人才有這樣的一份境地。你是一個極其優(yōu)秀的廚師，解決的不是一個食品的問題，而是一種美的問題，不知道什么樣的餐廳環(huán)境才能配得上你這樣的用心。

當我們走出自我完美設定帶來的焦慮，會發(fā)現(xiàn)真實的世界要豐富得多，不只是我們所關心的強弱對錯。見到新天地，看到新的自我，那一刻，我們也是一個給對方帶來無比豐富真實樂趣的人，才是一個可以讓所有人回味的醇厚的老酒。