今天是被診斷抑郁癥，恐懼障礙的第一天。三個(gè)月前出現(xiàn)煩躁，情緒低落，四肢乏力，胸悶氣短，厭倦上班。直至今天下夜班，這些癥狀又一次加重到厭世，覺(jué)著活著沒(méi)意思。 我意識(shí)到，我可能面...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
-
我的抑郁日記day1 -
2021-7-5晨間日記
今天是什么日子 起床：被陽(yáng)光叫醒懶懶的。 就寢：可能是很晚，不過(guò)每一天總有那么一段時(shí)間屬于睡眠嘛！ 天氣：晴轉(zhuǎn)多云 心情：難得休息，真的很不錯(cuò) 紀(jì)念日：今天不是紀(jì)念日！ 任務(wù)...
-
《重口味心理學(xué)》薦書(shū)稿從心理學(xué)醫(yī)生到重口味書(shū)籍作者。在2006-2010年間走進(jìn)醫(yī)院，精神病院，心理診所等場(chǎng)所。近距離接觸真實(shí)病例的訪談，見(jiàn)到了各種非常態(tài)的患者和現(xiàn)象，結(jié)合自己差點(diǎn)被燒死的經(jīng)歷。成...
-
-
事情已經(jīng)這樣了，還能怎么樣？地球沒(méi)誰(shuí)都一樣會(huì)自轉(zhuǎn)，世界沒(méi)誰(shuí)都會(huì)山河壯麗。 別把自己看的，想的，太重要。就像單位沒(méi)誰(shuí)照樣工作，公交車沒(méi)誰(shuí)照樣會(huì)路過(guò)所有的站點(diǎn)。 堅(jiān)持不下去的時(shí)候就硬堅(jiān)持，沒(méi)有誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí)，沒(méi)...
-
課程筆記：利用讀書(shū)實(shí)現(xiàn)快速成長(zhǎng)和變現(xiàn)
今天靈感有限，于是細(xì)聽(tīng)了無(wú)戒學(xué)堂的課程，撰寫(xiě)了課程筆記，在此給出我的課程筆記和復(fù)盤。 一、讀書(shū)是寫(xiě)作小白成長(zhǎng)變現(xiàn)最快的方式 讀書(shū)和輸出可以很好解決寫(xiě)作寫(xiě)不出的難題，尤其是在寫(xiě)...
-
薦書(shū)稿怎么寫(xiě)相信很多朋友都通過(guò)讀別人薦書(shū)稿的推薦，做為要不要讀某本書(shū)的標(biāo)準(zhǔn)。 那么薦書(shū)稿寫(xiě)的好不好，能不能打動(dòng)你心，就顯得尤其重要。 我也讀過(guò)一些薦書(shū)稿，但是真的沒(méi)有認(rèn)真就摸索過(guò)薦書(shū)稿的...
-
讀《斷舍離》有感，生活無(wú)比復(fù)雜知足常樂(lè)。雖然看了短短幾章，其中的一個(gè)點(diǎn)戳中我的痛點(diǎn)。生活中，大部分時(shí)間都在納入，納入，納入。殊不知，生活的進(jìn)行中，發(fā)現(xiàn)很多納入的都沒(méi)有發(fā)揮原有的意義。這時(shí)候，就需要一些舍棄。一柜子的...
-
讀《少有人走的路》拆書(shū)稿后感
讀完了《少有人走的路》這篇拆書(shū)稿，讓我獲益匪淺。 在這個(gè)快餐文化盛行的時(shí)代，已很久沒(méi)有空閑時(shí)間靜下來(lái)好好讀一本書(shū)。今天有幸讀到了這篇拆書(shū)稿，仿佛比自己去讀這本書(shū)還要深刻，因?yàn)?..
