今天是自己減肥第55天，早上測(cè)量體重的時(shí)候?qū)Ρ?5天之前的體重已經(jīng)瘦了24斤了。 距離自己90天瘦30斤的目標(biāo)還有6斤。很多熟悉自己的人，看到自己都覺(jué)得自己明顯小了一圈。 回...
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如何跑步減脂??親身實(shí)踐有效 -
《掌控》聽(tīng)書筆記&執(zhí)行清單
讀書筆記： 一、為什么有的人運(yùn)動(dòng)也不能減肥？ 1.目前大部分人運(yùn)動(dòng)消耗的糖。當(dāng)一個(gè)人運(yùn)動(dòng)心率不高的時(shí)候，消耗的是脂肪，也不會(huì)覺(jué)得餓；當(dāng)過(guò)了這個(gè)心率（跑步不舒服的狀態(tài)），消耗的...
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知乎高贊：哪些事堅(jiān)持做3年以上，會(huì)讓你有巨大改變？作者：伊心，你值得擁有的暖心少女，新書《留住所有時(shí)間變美好》正在熱賣中，微信公眾號(hào)：“伊心”（yixintongxue），知乎@伊心同學(xué)，微博@伊心同學(xué)，豆瓣@伊心。 前幾天...
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我兼職寫作月入三千，可我卻越來(lái)越焦慮！
寫作半年，我終于實(shí)現(xiàn)了寫作變現(xiàn)，但我卻發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越焦慮！我隱隱地覺(jué)得，自己是不是錯(cuò)了？ 半年前，我剛剛開(kāi)始寫作的時(shí)候，心情很愉快。那個(gè)時(shí)候，我創(chuàng)辦了自己的公眾號(hào)《玲瓏札記》...
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（經(jīng)驗(yàn)分享）我是如何靠寫作賺錢年入十幾萬(wàn)的？大家好，我是time，是一名專欄作家，也是一名職業(yè)寫作人。我專注研究?jī)?nèi)容運(yùn)營(yíng)已經(jīng)十年了，寫的文章受到眾多網(wǎng)站的大量轉(zhuǎn)載。 現(xiàn)在我單是靠寫作的年收入可以達(dá)到十幾萬(wàn)，而寫作只是我...
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逃課去北大蹭課的日子—給每一個(gè)迷茫而渴望中的你也許你知道凌晨四點(diǎn)半的哈佛什么樣子，但你知道清華北大的嗎？我所看見(jiàn)的，也許只有孤魂野鬼出沒(méi)吧！其實(shí)很多時(shí)候他們的生活并不像我們想象的那樣遙不可及。 兼職一月的工資剛夠車費(fèi)，就...
