活在當(dāng)下，保持正念。為目標(biāo)而努力，并且享受努力的過(guò)程。不糾結(jié)過(guò)去，不焦慮未來(lái)，專注眼前的每分每秒，感受平和與喜悅，做一個(gè)幸福的女人。
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給孩子試試布魯姆提問(wèn)法
是單純地記憶知識(shí)點(diǎn)重要，還是培養(yǎng)思維品質(zhì)更重要？答案毫無(wú)疑問(wèn)是后者。所以作為家長(zhǎng)，我覺(jué)得不能只關(guān)心孩子有沒(méi)有背熟課文，有沒(méi)有寫完作業(yè)，而是要有意識(shí)地對(duì)孩子的思維品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，...
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一位健身13年，旅行10年，投資7年，閱讀4年，寫作3年的90后自律達(dá)人和終身學(xué)習(xí)者。<br><br> ①三年時(shí)間讀書(shū)寫作變現(xiàn)100萬(wàn)+<br><br> ②持續(xù)1600天每天閱讀3小時(shí)，讀完500本書(shū)<br><br> ③持續(xù)寫作1100+天，累計(jì)約200萬(wàn)字<br><br> ④創(chuàng)建成長(zhǎng)社群，帶領(lǐng)1800位小伙伴一起學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)<br><br> ⑤組建合伙人團(tuán)隊(duì)，帶領(lǐng)200位伙伴一起左手成長(zhǎng)，右手搞錢
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三個(gè)盤子：關(guān)于解決問(wèn)題的一切花一秒鐘就看透事物本質(zhì)的人，跟花一輩子時(shí)間都看不透事物本質(zhì)的人，注定是兩種截然不同的人生。 一直以來(lái)，我們大部分的努力，都似乎是為了一件事情——解決我們?cè)谌松兴龅降母鞣N問(wèn)...
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讀書(shū)筆記｜子彈筆記|關(guān)于問(wèn)題分析的筆記
子彈筆記的5WHY 筆記 我們?cè)诠ぷ魃钪袝?huì)遇到各式各樣的問(wèn)題，而且通常會(huì)把困難想象的糟糕。感覺(jué)會(huì)難以克服。這種時(shí)候，5WHY 工作法會(huì)讓我們把問(wèn)題拆解，找到問(wèn)題的癥結(jié)。從而...
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