復(fù)盤20181024 1 注意力記賬：知乎 彩票 各種誘惑 吉他 做CFA題目?？偨Y(jié)統(tǒng)籌優(yōu)化每日工作，把消耗意志力注意力的部分減少，增加效率和有價(jià)值的部分。 2 歸根結(jié)底是短...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：新澤西州
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復(fù)盤20181024
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復(fù)盤20181023
復(fù)盤20181023 1 林肯 如果對(duì)某人生氣就寫信罵他，然后把信扔掉。合理地釋放憤怒。 2 羅斯福：現(xiàn)在就開始，拖延是一種罪 3 串聯(lián)并聯(lián)，認(rèn)真把事情做好，為自己工作 4 ...
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復(fù)盤20181021
復(fù)盤20181021 1 注意力：韓劇 知乎 手機(jī)各種零碎信息 2 情緒：遇事容易情緒波動(dòng)，影響工作學(xué)習(xí) 3 鉆研：遇到瓶頸如何突破？簡(jiǎn)化 細(xì)分 縮小 放慢 求助。先把問(wèn)題簡(jiǎn)...
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復(fù)盤20181020
復(fù)盤20181020 1 深度思考能力下降很多，感覺(jué)小時(shí)候沒(méi)學(xué)奧數(shù)是個(gè)敗筆，一個(gè)很重要的問(wèn)題就是如何進(jìn)入深度思考狀態(tài)，如何去鉆研一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，在壓力條件下做出東西。這是目前...
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復(fù)盤20181019
復(fù)盤20181019 1 叔孫通，禮的重要性，規(guī)章制度，服從性測(cè)試。通過(guò)儀式增強(qiáng)權(quán)力。 2 任何事情，不要過(guò)分在意這個(gè)人的語(yǔ)言表達(dá)，要看背后的態(tài)度。換句話說(shuō)不要玻璃心。 3 ...
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復(fù)盤20181018
1 不舒服也要開始，開始之后就會(huì)忘記不舒服，專注在過(guò)程本身，知道要做50個(gè)俯臥撐，但每次只想那下一個(gè)俯臥撐 2 挑出最重要的，決定優(yōu)先級(jí)，開始，只要開始就好，專注10分鐘，擁...
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復(fù)盤20181017
復(fù)盤20181017 1 共情提供安慰 協(xié)調(diào)停止?fàn)幊潮３趾推?2 執(zhí)行最重要 目標(biāo)和關(guān)鍵結(jié)果 重要 清晰 行動(dòng)導(dǎo)向 激勵(lì)人 3 讓自己習(xí)慣去做那些不舒服的事情 4 好奇 實(shí)踐...
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復(fù)盤筆記 20180819
1. 狀態(tài)管理 有時(shí)候我們渴望得到好的結(jié)果，但這種渴望讓我們焦慮，以至于忘記了很簡(jiǎn)單的一點(diǎn)，想要得到好的結(jié)果，需要有： - 好的精神狀態(tài)，充滿信心和動(dòng)力（而不是充滿憂慮和進(jìn)緊...
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048 斯多葛式的從容 | 如何在混亂中保持平靜最近在看一個(gè)美劇，叫《權(quán)欲》，里面這個(gè)男主角挺有魅力的。他的其中一個(gè)重要特性，就是沉穩(wěn)。 不管發(fā)生什么事情，他都是一副穩(wěn)如泰山的樣子，不會(huì)讓你覺(jué)得他很慌。 無(wú)論遇到什么問(wèn)題，...
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047?無(wú)為?|?寫給慌亂的自己
最近一段時(shí)間都處于 困惑 浮躁 焦慮 的狀態(tài)。 我也一直在反思，究竟是哪里出了問(wèn)題？ 其實(shí)有一些東西應(yīng)該說(shuō)是慢慢醞釀積累起來(lái)的。 這些內(nèi)心的掙扎，也許毫無(wú)意義，可我還是相信我...
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046 拖延的數(shù)學(xué)模型｜重讀《微習(xí)慣》圖難于其易，為大于其細(xì)。天下難事必作于易，天下大事必作于細(xì)。是以圣人終不為大，故能成其大。夫輕諾必寡信，多易必多難。是以圣人猶難之，故終無(wú)難矣?！兜赖陆?jīng)》 最近又把《微習(xí)...
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044 坦誠(chéng)
最近有這么一個(gè)感悟。我們比自己想象得要虛偽。 坦誠(chéng)也沒(méi)有我們想象的簡(jiǎn)單。 面對(duì)尖銳的矛盾沖突，有幾個(gè)人能選擇坦誠(chéng)地面對(duì)？能把不好聽(tīng)的話說(shuō)出口？ 到頭來(lái)還是粉飾太平，裝作一切都...
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043 覺(jué)得自己不夠好？| 我的「自信」從何而來(lái)
導(dǎo)讀 橫向比較 自律 完美主義 隧道視角（Tunnel Vision） 固定心態(tài)和可變心態(tài) Stoicism（斯多葛學(xué)派） 超越自信這個(gè)概念 參考資料 「我覺(jué)得自己不夠好。」...
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041 精進(jìn)
周末出去玩了兩天，從日常的生活脫離了一下，暫時(shí)把各種想法拋在腦后。 有時(shí)候當(dāng)你思維很局限的時(shí)候，出去走走換換心情的確有不錯(cuò)的效果。會(huì)讓人心情開闊很多。 我覺(jué)得生活中不斷有各種...
