最近和同事研究外食容易胖的話題，我這才意識(shí)到反式脂肪這個(gè)隱形殺手。也許兩份食物攝入的熱量一樣，但熱量來源不同（碳水，脂肪、蛋白質(zhì)），減肥的成果千差萬別。為什么減脂期間盡量不要...
發(fā)簡信
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開啟簡書的第一天，有話想說～2018過的極其的倉促，尚未準(zhǔn)備好就去進(jìn)入了一個(gè)更復(fù)雜也更險(xiǎn)惡的環(huán)境，喘息一二，2019年決定選擇一個(gè)新的小天地，慢慢摸索，看書，思索，品味、減肥、運(yùn)動(dòng)、吃喝，生活里把自己棱...
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心若在夢就在！
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微信公眾號(hào)zhushiyuedu1<br>我是饅頭，職場達(dá)人。用心生產(chǎn)職場發(fā)展和個(gè)人成長的實(shí)操建議，幫你解決職場困惑和成長難題。
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大家好，我是哈默<br>【微信公眾號(hào)】 <br>哈默老師 (ID: Hamo-P)<br>【新浪微博】 <br>@哈默老師<br><br>【作者簡介】<br>《新媒體寫作平臺(tái)策劃與運(yùn)營》<br>《新媒體數(shù)據(jù)分析》作者<br>多平臺(tái)運(yùn)營專家<br>在行行家<br>LinkedIn專欄作者<br>簡書推薦作者<br>減肥達(dá)人（180斤至140斤）<br>北航2萬國獎(jiǎng)獲得者<br>4國語言使用者
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本專題僅收錄求職、簡歷、換工作、職業(yè)規(guī)劃、招聘、職場干貨、上班感悟、管理提升、工作效率等與上班相關(guān)文章。 專題投稿和推薦到首頁等事宜請看須知：http://www.itdecent.cn/p/a74168f36c2d 專題主編：不世虹霓 http://www.itdecent.cn/u/70c7ef96b1b3 官方交流群【簡書?上班這點(diǎn)事兒】 各位作者大大們好～我是咱專題的新主編（簡書ID：不世虹霓），很高興認(rèn)識(shí)大家(o^^o) 有幾個(gè)關(guān)于專題的小變化想和大家分享： 1、從今天起，每天會(huì)由我們專題的首席推廣官 @美熙醬 在 專題的幾個(gè)社群內(nèi)分享專題日報(bào)，核心內(nèi)容主要包括：專題好文推薦（每日3篇，幫助作者提升閱讀量）、金句分享等，未來還會(huì)不斷更新補(bǔ)充內(nèi)容。如果你們有什么想要了解的資訊，也歡迎隨時(shí)告訴我們喲～ 2、目前專題有3個(gè)社群，平時(shí)都靜悄悄的，也有不少小伙伴重復(fù)進(jìn)群。為了營造更好的社群氛圍，讓它重新激發(fā)活力，這個(gè)月我們會(huì)就社群進(jìn)行一些調(diào)整。每個(gè)群會(huì)設(shè)定不同主題，之后會(huì)組織線上交流、研討活動(dòng)，也會(huì)陸續(xù)邀請一些職場咖給我們做群內(nèi)經(jīng)驗(yàn)分享。此外，每個(gè)群會(huì)有一名『專題金牌導(dǎo)師』常駐，和大家進(jìn)行更多交流互動(dòng)。原則上每位小伙伴不重復(fù)入群，具體規(guī)則和活動(dòng)稍后公布，敬請期待。 3、群內(nèi)可分享任何來自簡書的鏈接（包括簡書各個(gè)公眾號(hào)），但不可以分享其他的一切外鏈（包括公公眾號(hào)及個(gè)人名片、截圖），不可以發(fā)任何推廣、廣告信息，否則群主和管理員會(huì)直接抱走，隨時(shí)損失幾個(gè)億哦～ 衷心希望大家能在上班專題有所收獲，有所成長。 最后：你一定要努力，但千萬別著急??
