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不瘦十斤不改頭像，快速瘦身方法在這里！提到減脂瘦身，相信很多小伙伴都很有經(jīng)驗(yàn)，少吃點(diǎn)就能瘦、吃蘋果就能瘦、多運(yùn)動(dòng)就能瘦…… 然而真相又如何呢？ 少吃餓瘦的不久就暴飲暴食復(fù)胖更嚴(yán)重了； 吃蘋果的小伙伴可能閉經(jīng)了，但...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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不瘦十斤不改頭像，快速瘦身方法在這里！提到減脂瘦身，相信很多小伙伴都很有經(jīng)驗(yàn)，少吃點(diǎn)就能瘦、吃蘋果就能瘦、多運(yùn)動(dòng)就能瘦…… 然而真相又如何呢？ 少吃餓瘦的不久就暴飲暴食復(fù)胖更嚴(yán)重了； 吃蘋果的小伙伴可能閉經(jīng)了，但...
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雙子座，喜歡手繪思維導(dǎo)圖，喜歡朗讀，喜歡畫畫。歡迎同頻的伙伴鏈接
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?一句話，聽出你的身體情況和生命困境<br>?曾經(jīng)歷近 10 年抑郁癥，靠自己的聲音治愈<br>?創(chuàng)立獨(dú)一無二的魔法聲音療愈系統(tǒng)
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第二周復(fù)盤文
不知不覺已經(jīng)練聲兩周。 這周嘗試了電影片段配音，非常奇妙，在趣配音第一次給電影角色配音，聽著自己的聲音配著音樂和畫面播放出來，很帶感。 每天交作業(yè)打卡，從一開始羞于開口到現(xiàn)在...
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魔法演講
你正在看的書籍或是你手邊對(duì)你觸動(dòng)最大的書籍內(nèi)容，激發(fā)了你的哪些情緒想要分享~ 最近看的書——食欲與情緒。 很多人都覺得減肥太難了，我的食欲太旺盛。 有人把食欲歸因于饞，然而讀...
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魔法聲音王國(guó)第一周復(fù)盤
在貓姐的群里認(rèn)識(shí)了辛茹老師，后來看到她有聲音培訓(xùn)營(yíng)，便果斷加入。 之前我在荔枝微課試著開講健康減肥課，但是講課是對(duì)聲音把握不好，不知道該用什么樣的語氣語調(diào)，導(dǎo)致幾堂課發(fā)音都不...
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水煮菜的驚人減肥效果！
減肥！ 一個(gè)永恒的話題！ 快過年了，會(huì)有很多聚會(huì)需要出席、現(xiàn)身。 為了能在聚會(huì)驚艷大家，朋友圈又出現(xiàn)很多吃水煮菜減肥的朋友。 瘦身效果如何呢....？ 沒有越減越美，反而越減...
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墨爾本小眾景點(diǎn)mornington半島坐游艇看海豚
圣誕假期第一天，吃完早飯就飛奔到mornington半島。大約驅(qū)車一個(gè)半小時(shí)到達(dá)sorrento ferry碼頭，坐游艇看海豚的上船地點(diǎn)和ferry碼頭在一個(gè)地方，非常容易找...
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中年少女該如何健康減重
人到中年紛紛開啟富態(tài)模式，“減肥”不再是年輕mm的專屬，不少中年人也開始悄悄的在網(wǎng)上搜索各種減肥方法。然而50歲左右的年紀(jì)，想減肥卻不敢嘗試年輕人的方法，減肥藥、酵素、代餐、...
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關(guān)注公眾號(hào)：“英語主播皮卡丘”，備考四六級(jí)、考研英語、專四專八、托福雅思、托業(yè)、上海市中高級(jí)口譯、商務(wù)英語、PETS、CATTI、NECCS！
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跳健美操的小姐姐的瘦身食譜，干貨！戳這里！健康又不餓肚子的減肥策略: 一天吃三頓，但是總能量攝入依然低于消耗，同時(shí)滿足各營(yíng)養(yǎng)素的需求量。 比如身高165，體重60kg的女性，可以采取以下食譜， 早餐: 一片面包，一個(gè)...
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跳健美操的小姐姐教你如何靠吃一個(gè)月瘦十斤！還能突破平臺(tái)期！小姐姐高中時(shí)是校健美操隊(duì)的一員，跳了一年從100斤瘦到98斤，哈哈哈，本來就很瘦，跳健美操純屬愛好，大概小時(shí)候被電視機(jī)上的健身操種草了吧哈哈 現(xiàn)在小姐姐已經(jīng)畢業(yè)很多年了，以健...
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本專題僅收錄與創(chuàng)業(yè)相關(guān)的內(nèi)容，如：創(chuàng)業(yè)者經(jīng)歷、大學(xué)生創(chuàng)客心得、電子商務(wù)、創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目分析、團(tuán)隊(duì)管理、商業(yè)模式、創(chuàng)客時(shí)評(píng)等。 投稿指南詳見：http://www.itdecent.cn/p/40acca11e9ee 投稿須知：? 1.??文章內(nèi)容必須原創(chuàng)。? 2.??字?jǐn)?shù)在800—3000字（優(yōu)秀文章可放寬）。圖片不宜過多，800字/圖?。 3.??文章內(nèi)容：思路清晰、一目了然、排版整潔? 4.??文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號(hào)、微博、微信，更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。你可以將這些推廣以及個(gè)人信息放在個(gè)人主頁介紹里。??
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微信公眾號(hào)同名。生命中曾經(jīng)有過的所有燦爛，終究都是需要我們用寂寞來償還的。
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微信公眾號(hào)：硬刻時(shí)代<br>私人微信號(hào)：yksd100<br>【專業(yè)背景：美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院（NASM-CPT）私人教練；亞協(xié)體適能健身學(xué)院（AAASP）華中區(qū)教學(xué)總監(jiān)；AAASP運(yùn)動(dòng)理療康復(fù)課程創(chuàng)始人；美國(guó)（BASI）普拉提教練認(rèn)證；肌筋膜鏈康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)認(rèn)證 ?！?/div>一個(gè)比較自我的人，活在自己的世界里，因?yàn)檫@里有愛。
