本講主題是：職業(yè)生涯規(guī)劃的全策略 課程總結(jié)篇 職業(yè)發(fā)展的底層邏輯，職業(yè)是一種通過滿足社會(huì)分工與他人需求獲得物質(zhì)和精神收益的社會(huì)交換形式。整個(gè)職業(yè)過程會(huì)分成三個(gè)階段：生存期、 ...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：西藏
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DAY23-職業(yè)生涯規(guī)劃的全策略
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Day22-如何放大做事的價(jià)值，成為一個(gè)有結(jié)果的人？
本講主題是：如何放大做事的價(jià)值，成為一個(gè)有結(jié)果的人？ 結(jié)果思維是一種把自己的能力和行動(dòng)轉(zhuǎn)化為價(jià)值的思維方式。 做事情追求結(jié)果，追求有價(jià)值的結(jié)果，產(chǎn)生的結(jié)果能夠復(fù)制，形成價(jià)值的...
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Day21-目標(biāo)=價(jià)值x視野
本講主題是：目標(biāo)=價(jià)值x視野 在一流圈子里打開視野和競(jìng)爭(zhēng)力，跟在優(yōu)秀的人后面追著跑。以跑馬為例，馬拉松比賽設(shè)有“官方兔子”，他們?cè)谝粓?chǎng)比賽中的作用是按照固定的速度帶領(lǐng)參賽者在...
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DAY20-?未來職業(yè)世界，只有3種人
本講主題是：未來職業(yè)世界，只有3種人 一個(gè)人最習(xí)慣的處理信息的方式，也就決定了你自己的職業(yè)路徑和職業(yè)類型。 今天社會(huì)、科技和商業(yè)的進(jìn)步就是一個(gè)不斷的信息增量的過程。如何處理撲...
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DAY19-做自己的生涯咨詢師
本講主題是：做自己的生涯咨詢師 我想成為誰？什么對(duì)我最重要？我要擁有什么能力才能拿到這些東西？ 人在職場(chǎng)，什么對(duì)我最重要?如果所做是自己所熱愛的工作，那這是最幸福的事情。但多...
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Day18-我，是一切體驗(yàn)的總和
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：我，是一切體驗(yàn)的總和 要了解一個(gè)人，你必須碰觸到他的體驗(yàn)。 現(xiàn)象場(chǎng)是羅杰斯提出的一個(gè)重要概念，也就是一個(gè)人的重大體驗(yàn)與它發(fā)生時(shí)的時(shí)空的綜合。...
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DAY17-碰觸你的內(nèi)在嬰兒
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：碰觸你的內(nèi)在嬰兒 心理健康就是自信和熱情，自信是生命能量能滋養(yǎng)自體，熱情則是生命能量能滋養(yǎng)客體。 一個(gè)人的生命目的有兩個(gè)：活出自己，在關(guān)系中...
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DAY16-重塑非理性信念
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：重塑非理性信念 非理性信念就是不符合客觀現(xiàn)實(shí)的想法，理性信念是符合現(xiàn)實(shí)的想法。 從根本上我認(rèn)為，一個(gè)在關(guān)系中活出了自己的人，他的一切也就符合...
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DAY15-保護(hù)層、傷痛層和真我
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：保護(hù)層、傷痛層和真我 我們的心有三層，由外到內(nèi)是：保護(hù)層、感受層也被稱作傷痛層、真我。因?yàn)橛袀?，所以有保護(hù)層；但因?yàn)橛斜Ｗo(hù)層組成的墻，所以...
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DAY14--心理疾病的分類
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：心理疾病的分類 今日知識(shí)點(diǎn)總結(jié)： 根據(jù)精神衛(wèi)生法，只有精神科醫(yī)師才有下診斷的權(quán)力，心理咨詢師是不能下診斷；如果來訪者被診斷為某種心理疾病，那...
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DAY13--攻擊性的意義
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：攻擊性的意義 攻擊性是人類的一個(gè)本性，剝離了攻擊性的人，也剝離了自己的本性；而具有攻擊性的人，則是真實(shí)的，因此更有魅力。 活力，總是帶著攻擊...
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DAY12--全能自戀與自戀性暴怒
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：全能自戀與自戀性暴怒 最好的養(yǎng)育觀念是孩子越小，越要精心呵護(hù)，給予小嬰兒及時(shí)的回應(yīng)，滿足他的全能自戀，盡可能減少他無助和暴怒的時(shí)刻?！昂谩弊?..
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DAY11---如何構(gòu)建健康的關(guān)系
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：如何構(gòu)建健康的關(guān)系。 如何去構(gòu)建更健康的關(guān)系，這可以概括為三點(diǎn)： 形成從關(guān)系的角度看問題的視角，要知道當(dāng)下的關(guān)系模式，都是內(nèi)在關(guān)系模式的展現(xiàn)...
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Day10--正能量與負(fù)能量
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：正能量與負(fù)能量。 自戀、性和攻擊性，是人類的三大動(dòng)力。我們反對(duì)自大，忌諱談性，也強(qiáng)調(diào)克制憤怒，我個(gè)人認(rèn)為，這些極力想消滅的壞東西，是最寶貴的...
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DAY9--珍惜規(guī)則與權(quán)力規(guī)則
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：珍惜規(guī)則與權(quán)力規(guī)則。 我將一個(gè)人的世界分成兩部分：以工作關(guān)系為核心的社會(huì)領(lǐng)域，以親密關(guān)系為核心的私人領(lǐng)域。兩個(gè)領(lǐng)域都有各自的核心規(guī)則，社會(huì)領(lǐng)...
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Day8--性格是你的內(nèi)在關(guān)系模式
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：性格是你的內(nèi)在關(guān)系模式。 客體關(guān)系理論 Object-relations theory ，指的是精神分析發(fā)展的第二階段，可以概括為三句話： ...
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DAY7-修煉掌控力
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：修煉掌控力。 人該有掌控力，該形成這樣的狀態(tài)：我的生活我能掌控，即便現(xiàn)在有失控甚至崩潰，但我深信我能通過努力讓生活恢復(fù)掌控。 愛好也是一個(gè)練...
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DAY6--哺育你的精神胚胎
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：哺育你的精神胚胎。 “精神胚胎”這個(gè)概念可以概括成三句話： 每個(gè)孩子一出生，就已經(jīng)有一個(gè)精神胚胎，就像是一粒種子。成長，就是這個(gè)精神胚胎發(fā)育...
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DAY5--真自我和假自我
武志紅老師課程內(nèi)容： 本周主題是：真自我和假自我。 真自我，是一個(gè)人的自我圍繞著自己的感覺而構(gòu)建；假自我，是圍繞著別人的感覺而構(gòu)建。 溫尼科特認(rèn)為，真假自我，是從嬰兒期就開始...
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Day4--內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)
武志紅老師課程內(nèi)容： 第四周的主題是：內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。 驅(qū)使著人們做事的，有兩種動(dòng)機(jī)：內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。以內(nèi)部動(dòng)機(jī)為主的人，使用的是內(nèi)部評(píng)價(jià)體系；以外部動(dòng)機(jī)為主的人，使...