自己的每天三分鐘已經(jīng)到了72天,在不同的地方跑步,體驗也不一樣,雖然打卡看似重復,不過仔細去體會還是會感受到不同,這就讓重復的事情變得有意思。 刷牙就是一件一天要重復兩次的內(nèi)...
自己的每天三分鐘已經(jīng)到了72天,在不同的地方跑步,體驗也不一樣,雖然打卡看似重復,不過仔細去體會還是會感受到不同,這就讓重復的事情變得有意思。 刷牙就是一件一天要重復兩次的內(nèi)...
2021年2月20日 天氣:晴 【90天踐行目標】(258/300) ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②開合跳*400個+步行萬步 ③晨...
2021年2月19日 天氣:晴 【90天踐行目標】(257/300) ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②開合跳*300 ③晨間日記已完成...
2021年2月16日 天氣:陰 【90天踐行目標】(254/300) ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②開合跳*300 ③晨間日記已完成...
2021年2月15日 天氣:多云 【90天踐行目標】(253/300) ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②開合跳*300 ③晨間日記已完...
2021年2月14日 天氣:霧 【90天踐行目標】(252/300) ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②跑步機慢跑十分鐘 ③晨間日記已完...
自信和謙虛都是褒義詞,要在一個人身上同時體現(xiàn)出來,我們就會覺得他很有涵養(yǎng)。我自己通過微習慣的方式,不斷拿到結(jié)果,逐步積累起了很強的自信,不怕不會,就怕不開始。 身邊也確實有朋...
2021年2月12日 天氣:陰 【90天踐行目標】(250/300) ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②開合跳*500 ③晨間日記已完成...
2021年2月11日 天氣:中雨 【90天踐行目標】(249/300) ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②慢跑1.5km ③晨間日記已完...
2021年2月9日 天氣:晴 【90天踐行目標】(247/300) ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②跑步1km+散步1w步 ③晨間日記...
2021年2月8日 天氣:陰 【90天踐行目標】(246/300) ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②Keep平板支撐 ③晨間日記已完成...
2021年2月7日 天氣:多云轉(zhuǎn)陰 【90天踐行目標】(245/300) ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②Keep平板支撐+1w步 ③...
有些人在人群中就能分辨出氣質(zhì)不同,我們會說這些人見過大世面,那么見過大世面的人會有什么不同呢? 會講究,能將就! 能享受最好的,也能承受最壞的,住得了超五星酒店,也睡得了沙漠...
之前一篇內(nèi)容中提到過關于籃球有一個最優(yōu)解,那么我們個人的成長是不是也有一個“最佳的成長路徑”呢?其實并不是,這兩個問題針對的主題不同。成長路徑是以“人”為本的,最優(yōu)解是以項目...
在做每件事的時候,我們都會有一個預期,比如說昨天做的咖喱牛腩,煮的時候水加多了,沒有達到想象中的效果。 于是那個完美主義的小人就會跳出來指指點點,這種習慣性的自我譴責出現(xiàn)的時...