林海峰20180316 m181986077072018.03.16 昨天，或者說從昨天到今天的課程，對于有些沒有從頭到尾完整聽課的人來說?；蛘邔τ谝郧皼]有跟隨過陽光森林學(xué)過...
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認(rèn)識真像碳水化合物陽光森林
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何為營養(yǎng)失去健康，如同杯子打碎，再去修復(fù)，是非常困難的。但是，在杯子掉下之前，移到一個安全的位置，就非常容易。 好在我們的身體，比杯子多了一種能力，就是，進(jìn)食，提供身體更新所需要的原...
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增肌食譜（因人而異）
早餐（07:00-08:00） 主食：饅頭或全麥面包（要多吃 ） 蛋白質(zhì)：1個全蛋；4個蛋清；一杯豆?jié){或牛奶 蔬菜水果：蘋果或火龍果1個 脂類堅果：2個核桃或10顆杏仁...
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營養(yǎng)健康與人體的關(guān)系『賈麗老師』 2019.05.31《營養(yǎng)與人體健康的關(guān)系》 首先，祝福每一位來到這個課堂的朋友，要知道，如果不加以控制，兩個課堂都不夠，所以，我希望你們能珍惜這來之...
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我喜歡燒簡單家常菜，孩子喜歡吃，自己搭配起來也沒壓力
胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關(guān)注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉(zhuǎn)發(fā)一下吧！當(dāng)然如果您...
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談?wù)勀愫ε碌哪懝檀技半u蛋的營養(yǎng)價值
我是來自陽光森林的賈醫(yī)生，來自山西晉城 在我的日常工作中，很多朋友會拿來體檢表，讓我給看看，那么出現(xiàn)問題最多的就是膽固醇高，甘油三酯高。 以前的我象大多數(shù)的醫(yī)生一樣，人云亦云...
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《病毒星球》：一本病毒科普書
本書作者卡爾·齊默是知名科普作家，在耶魯大學(xué)教授科學(xué)和環(huán)境寫作。他加入了美國國家衛(wèi)生研究院組織的“病毒星球計劃”，這個計劃旨在幫助大眾通過科普手段了解病毒。本書正是該計劃的成...
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因為懶惰我付出的代價晚上突然想吃包子，于是就用中午蒸蘋果的鍋繼續(xù)蒸包子。就在定時結(jié)束的時候，突然聞見了一股糊了的味道。一開始，我還以為是樓下的油煙機傳上來的，當(dāng)我打開鍋蓋的一剎那，我驚呆...
